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每天一杯纯牛奶有什么好处
如题所述
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推荐答案 2020-09-01
每天一瓶纯牛奶,1、能够为机体补充优质的蛋白质,因为牛奶中的蛋白质含量在3%左右,而且蛋白质的氨基酸比例合适、数量充足、品种齐全,是非常好的优质蛋白质的来源,通过每天一瓶纯牛奶补充体内的优质蛋白质,能够预防感染性疾病的发生。2、能够补充钙质,牛奶中的钙质含量非常的丰富,并且钙磷比例合适吸收率比较高,通过每天一瓶纯牛奶在预防骨质疏松和腰膝酸软、腰腿痛方面的好处也非常的明显。3、从中医食疗的角度上来讲,每天一瓶纯牛奶能够起到很好的滋阴的作用,对平衡体内的阴阳好处也非常大。
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其他回答
第1个回答 2020-09-01
每天一杯纯牛奶,对身体补充营养和补钙都有好处的。增加身体的免疫力。
第2个回答 2020-09-01
每天一杯纯牛奶,吃了的好处啊,可以补钙,皮肤挺好的,身体也健康,这是我吃牛奶表现出来的好处
第3个回答 2021-02-08
对于牛奶,我们一点也不陌生,很多人已经想成了每天喝牛奶的习惯。喝牛奶,除了补钙,这3个好处更为重要。
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第4个回答 2020-09-01
每天一杯纯牛奶,对补充人体所需是很有帮助的
相似回答
每天
坚持
喝牛奶有什么好处
和坏处呢
答:
1、牛奶中所含有的钾,是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。
所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%,并大大降低高血压和心脏病的发病率
。2、
牛奶可以对人体产生一定的解毒效果
,减轻日常人体对食物中铅和镉等有毒元素的吸收。3、每天饮用牛奶能够增强人体的免疫能量,抑制体内肿瘤...
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