恢复身体话术

Question

如题所述

Answer 1

一、什么是骨盆

骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

话术：骨盆是维持身体平衡的中心，脊椎坐在骨盆上，下肢挂在骨盆上，骨盆出现任何变化，我们的脊椎和下肢都会发生变化，因为我们的五脏六腑都挂在脊椎上，一旦骨盆有问题，那么脊椎就会有问题，就会产生颈椎病，后背疼痛，腰痛，腰椎间盘突出，尾骨疼痛。同样下肢也会导致其它问题。

二、骨盆的作用

骨盆作为中转站起着承上启下力的传递作用。

三、骨盆问题

骨盆前倾：会引起臀部后凸，小腹仍旧前凸，腹部下垂，臀大且宽。

骨盆后倾：容易导致含胸驼背，会致使胸闷气短，肩颈背痛，胸腰椎问题。头部往后上扬，影响体型的美观。

话术：如果把骨盆比喻成一个碗，当我们坐姿正确的时候，碗就能保持端正，碗里的水就不会溢出来。而我们的骨盆一旦倾斜，就会导致全身的倾斜，然后使各部位的脏器随之发生改变。

四、产后为什么要做骨盆恢复

话术：您知道吗，骨盆是产道最重要的组成部分，分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆有很大的关系，而我们在孕期4个月左右，身体会分泌一种叫耻骨松驰激素。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

五、骨盆变形会产生哪些危害

（一）人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。另一方面，骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形，会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量(即脂肪代谢功能)也低下的话，脂肪就会囤积起来。

（二）便秘、痛经、经期不适等骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。

（三）肩颈酸胀、腰背痛闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀疼痛。

（四）慢性疲劳、体寒由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。

（五）盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是

六、产后为什么一定要做骨盆修复

话术：骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。如果骨盆没闭合，阴道下垂，松弛，壁皱褶增加，酸碱度改变，免疫力下降，就易滋生细菌，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎，盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。

七、骨盆变形危害下危机

1、下半身血液循环不顺畅，屁股变大，大腿变粗，长短腿，脊椎变形，弯曲。经常会感觉全身发冷；

2、内脏会随着骨盆的扩张而往下掉，导致下腹部凸出；

3、使产后妈妈失去“三角区”翘挺感，从此彻底失去曲线美；

4、阴道、肛门不能有效的收紧，容易出现小便失禁、子宫脱落等症；5、会导致盆腔积液增多，引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病！

八、骨盆变形常见人群

1. 孕妇

孕妇由于胎儿的身体重量，如果核心肌群不足或是使身体回归中立位的能力不足，肌肉不平衡等等。便会被迫的通过前移骨盆来承担过大的胎儿重量。孕后期的准妈妈，抱孩子的妈妈们都容易发生这个体态

Answer 2

恢复身体话术
医学在临床工作中，我们总能遇到各种各样的患者，他们的脾气秉性不同，对于疾病的认知也是不一样的。作为一名医生，我们需要努力与患者做好沟通，需要在他们理解的范围内做好对于疾病的解释，对提高患者的依从性，促进患者生活质量有着重要的意义。在这个过程里，恰当合理的“话术”往往就显得重要。

有些医生认为医学是一门严谨的科学，作为医生我们应该时刻提高我们的医学素养，为患者作解释？不免有一些浪费时间。

医学的最终目的是“治病救人”，而这个过程需要医患的共同努力。如何让普通老百姓听得懂，将深奥的医学语言变成老百姓可以听懂得乡音俚语不仅需要技巧，也需要一些能力。多而杂是很多医疗机构所面对的疾病特点。由于我们知识结构的特点，不太适合向患者讲解过于高深的医学道理，就算讲这些道理，患者也未必听的明白，所以我们只要患者明白遵循医嘱的重要性，以及知道疾病的利害就可以了。而我平时就喜欢用比喻、比较以及共情等方式去达到自己想要的目的。

巧用比喻，让患者理解疾病。

刚刚做临床的时候，我喜欢在患者面前讲一堆理论，后来我发现这种沟通方式不但不利于患者理解病情，反而会让患者更加疑惑。于是我就慢慢尝试采用一下比喻的方式。

比如一个对于慢性肾衰的患者，我就会把肾脏比作一个“污水处理厂”，当我们的“污水处理厂”发生问题的时候，我们体内的污水就会在体内堆积，形成水肿。当患者问道我为什么肾脏出问题的时候容易出现蛋白尿的问题，我就会说，当污水处理厂出现问题的时候，其处理污水的能力就会下降，有时还会把具有利用价值的一些东西排出去，从而造成了资源的浪费，我们在治疗的时候就要尽可能留住这些有用的东西。当患者继续追问尿路感染是怎么回事的时候，我就会说，这是污水处理厂的排水管道堵塞了