减脂吃青虾仁还是红虾仁

Question

如题所述

Answer 1

减脂吃青虾仁和红虾仁都是可以的，但是要少吃，它们所含胆固醇和嘌呤都是非常高的。

Answer 2

减肥期间吃青虾和红虾其实都是可以的，但是尽量选择煮青虾为主。青虾里面的热量是比较低的，每100克的青虾可食用的部分里面的热量大约是81大卡的热量，也就是338千焦，是属于高蛋白、低脂肪的一种食物。但是，部分人平常就比较喜欢吃红虾，红虾里面的热量也比较低，是属于高蛋白、高水分的一种食物，每100克的红虾里面的热量大约就是100大卡。

Answer 3

1.
冬瓜去皮去瓤切大块。

2.
虾仁用清水冲洗干净沥干备用。

3.
香菜洗净切小段。

4.
锅中放少许油，油热后放入冬瓜翻炒均匀。

5.
倒入一碗清水没过冬瓜，水沸后放入虾仁，焖煮8-15分钟。

6.
加少许盐调味即可出锅。

Answer 4

减脂吃青红虾仁都可以。

Answer 5

差不多，都是高蛋白低脂肪的