天太冷啦 本来就大小便一直不畅 天太冷啦 本来就愁着上厕所 大便更是排不干净 太难受了？

Question

如题所述

Answer 1

大便干燥一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，多吃一些水果蔬菜，多吃粗粮，多做一些运动。这些都是缓解便秘的。如果严重的话，可以用一些甘油或是润滑油辅助排便。

冬季寒冷，很多时候是近期饮食过于偏热，导致体内上火，从而使大便干硬。也有些工作人员是属于长期坐着的，而常坐必然会缺乏运动，肠道蠕动缓慢，也会导致大便干硬。也有可能是肠道出现疾病，需要做一下肠道检查才可以。

Answer 2

这个问题你应该平时都应该把自己训练好，养成良好的习惯，因为一般人大小便的时间就由于在卫生间里看手机会变得很长，也也会导致自己的。大小便功能有所改变，因为你的肠道会有所的改变，你可以看一下网上的资料。其实正常的大便时间还没有正常的小便时间长呢，很快就解决问题了，这样就会造成大便排不干净的。要改善这个问题就要从你的习惯做起，不要蹲厕所的时间太久了。