为什么要原谅伤害自己的人？

Question

如题所述

Answer 1

1、原谅能够让我们身心健康。

斯坦福大学的原谅项目研究发现，仅仅只是一个原谅的念头，就足以让人们的心理和情绪得到良好的改善。只要学会了原谅，你就能够降低自己的压力指数，摆脱绝望、愤怒、紧张等负面情绪，同时也能够避免心脏和血管功能遭到破坏。如果小明能够原谅小华的话，他的愤怒和忧郁指数就能够得到改善。

2、原谅能够提升我们的效率。

当你选择原谅一个人的时候，你内心的不安就会被消除，生命的能量就会得以释放，在做任何事情的时候也会更加的有效率。

一项研究发现，一组销售人员在接受了半年的＂原谅能量＂心理疗法之后，销售业绩就提升了2.5倍，如果小明选择原谅小华的话，让他同样可以感到释然，进而提升自己的学习效率。

你可能会说原谅一个人谈何容易？直接结束掉这一段关系不是更加简单吗？

虽然结束一段关系，可以把愤怒和憎恨暂时放下，但这只是表面上的平静，我们内心深处的愤怒仍然会阻碍我们游刃有余地去处理事情，只有原谅才能够对抗内心愤恨和憎恨的心理能量。原谅就是一种自我救赎，可以治愈我们受伤害的身体或是心灵。你可能这时又会说有些人就是不配得到原谅，但是你要明白的是选择原谅并不是为了他人，而是为了自己。

琼.波力森科博士在《灵魂之火》一书里面有一句话是这样说的:原谅就像是旧账的清理，我们得以从过去的泥沼中解脱出来，享受当下。如果小明想要修复心灵的创伤，他就要学会真正的原谅，从根本上治疗自己，不然的话他就会一直深陷在沼泽中，无法享受人生的每一个瞬间。

Answer 2

原谅别人就好比放下一些怨恨，达到精神的平和，可以净化心灵同时解决关系危机。
其实仔细想一想不是我们不原谅那个伤害我们的人，而是我们不肯放过自己，是我们太介意受伤，太在乎伤害我们的人，为什么一定要这样对自己呢？其实我们可以过得很好，该烦恼的应该是伤害我们的人，而不是我们。
所以想一想，为什么会伤害你，究竟谁对谁错。每个人做事都是有一定原则的，鼓起勇气去面对是最好的办法。不要太在意那些人和事心就宽了。

Answer 3

孔子说过：“以德报怨，何以报德？以直报怨，以德报德。”
这句话是说，我们不能要求一个人以德报怨，以“直”就可以了。“直”，很简单，你是什么样就怎么样。
这样的观点我是非常认同的，我们不需要去原谅那些伤害我们的人，可是我们可不可以用另外的方式呢？我们可不可以接纳他？
我们创造一个空间，放下他，因为接纳关乎的是我们自己；而原谅，关乎到别人，也关乎到自己。
但是我们没有办法做到，像《圣经》中说的那样，人家打我左脸一巴掌，我就把右脸伸出去。

Answer 4

为什么要原谅伤害自己的人？我觉得人心向善。人性本善，所以说人到了一定的时候就算伤害自己的人，也会原谅他的，这是做人的一个本性而且一个人也不能把仇恨永远记在心里。

Answer 5

说明这个人很大度宰相肚里能撑船，给他一次从新开始的机会，做人都要这样，那么这个社会就会很和谐。