çèå
·æå®ä¸çæ°ï¼å
»è¾èï¼è¡¥èå¥ä¸ï¼å¼ºç骨ï¼æ¶æ°´è¿ï¼é¤æ¹¿æ°çä½ç¨ãæ¯100å
çèä¸å«æèç½è´¨19.9å
ï¼çé
¸5.6mgï¼é3.3mgé4.73mgãä¸è¬äººåå¯é£ç¨ï¼å°¤å
¶éåçé¿åè²æåç
åè
ãçèæå«çè¥å
»æåï¼é£ç¨åè½èµ·å°è¡¥è¡ï¼å¢å¼ºä½è´¨ï¼å¢å¼ºå
ç«åçåæãç
®çèæ¶ä¸è¦é¢ç¹æçåï¼ä»¥å
åå³ç©è´¨éè¸æ°æ¥åãåè
æ¶ååå¼±ï¼é«èèªï¼é«èåºéè
ä¸å®å¤é£ã
主æ
çè
±å1个
è°æ
å§10å
çæ½15å
é¦é5å
èæ³¥5å
ç½ç³3å
è麻å°è®¸
èè5å
è±æ¤æ²¹10å
è¾£æ¤æ²¹10å
è¸æ±çèçåæ³
çè
±åä¸æ¡ï¼æå»è¡¨é¢æèï¼åæ°´å
¥é
ï¼æ°´å¼åç¯ä¸¤åéæåº
çè
±åæ¾å
¥ç ç
²ï¼å å
¥å¼æ°´åææ£ççå§ä¸åï¼å¤§ç«ç
®å¼åè°å°ç«ä¸¤å°æ¶ï¼å
³ç«æµ¸è³æ±¤åï¼æåºçè
񆊜
å¯å°çå
¥å°ç®±å·è5å°æ¶ä»¥ä¸
åä¹åååºå大èçï¼ç¨ééç
®çè
±åç汤å ä¸èæ³¥ãçæ½ãç³ãé¦éãè±æ¤æ²¹ãè¾£æ¤æ²¹ãçè麻ãèèå¶è°ä¸ä¸ªè¸æ±å³å¯
æå ç¼è¾æ¬æ®µç¹é¥ªå°æå·§
1ãåçèæ å®ï¼ä¸æ¯çèç
®å¥½åä¸å®è¦å
¥å°ç®±å·è5å°æ¶ä»¥ä¸ååçï¼äºæ¯ä¸æå©åã
2ãè¸æ±ä¹å¯æ ¹æ®èªå·±å欢çå£å³æ¥è°ã
3ãå汤å èåçç
²åå åéï¼å å°å°çè°å³ï¼å
¶å®ä»ä¹é½ä¸ç¨æ¾å³æä¸éæ¸
çé²ç¾ç好汤
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考