练字坐姿和握笔姿势

Question

如题所述

Answer 1

练字坐姿

 1、 头正：眼睛距书本一尺，大约 30 厘米左右。 

2、 身直：胸口离桌沿一拳，大约 10 厘米左右。 

3、 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手写字。 

4、 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩 同宽，脚尖和脚跟同时着地。 

握笔姿势

1、 捏笔处离笔尖一寸，大约 3 厘米左右。

2、 手掌与手臂成一条直线。

3、 正确的握笔姿势编成口诀如下：一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨 ，指实力量要适中，不要力量过大。

 一抵：中指第一关节将笔往上抵住一寸长。

 二压：大拇指、食指从两侧将笔捏紧下压，拇指 和食指指肚着力。

三托笔：无名指、小指略弯曲呈前后状，两指一 平面轻贴于纸面，同时掌侧跟贴实纸面。