当一名高中生出现抑郁和厌学情绪时，以下是一些建议的方式来帮助他们：
1. 倾听和支持：首先，尽量倾听并理解高中生的感受，让他们知道你关心他们的困扰。确保他们知道他们不是孤单的，并且有人愿意帮助他们。
2. 寻求专业帮助：建议高中生与专业心理健康专家（如学校心理咨询师或临床心理学家）进行面对面的咨询。心理专业人员可以提供具体的支持和指导，帮助他们处理抑郁和学习厌恶的问题。
3. 创建积极的学习环境：尽量创造一个积极的学习环境，例如提供一个安静、有序、舒适的学习空间。帮助他们建立一个合理的学习计划，分解任务，减轻学习压力。
4. 鼓励参与兴趣爱好：鼓励高中生参与他们感兴趣的活动和兴趣爱好，帮助他们找到自己的兴趣和激情，这有助于提高积极性和自尊心。
5. 健康生活方式：鼓励他们保持健康的生活方式，包括规律作息、良好的饮食习惯和适度的运动。这有助于改善心理健康状况。
6. 维护社交关系：帮助高中生建立和维护健康的社交关系。鼓励他们与朋友、家人互动，主动参加社交活动，减少孤独感和抑郁情绪。
7. 提供支持和理解：在这个过程中，持续提供支持和理解是非常重要的。不要强迫他们做任何他们不愿意做的事情，而是给予他们时间和空间来恢复和成长。
同时，如果你认为高中生的抑郁和学习厌恶情绪非常严重或持续不退，建议寻求专业意见和帮助。
高中生有厌学症作为学生要调整好心态；学校要确立学生的主体地位；家长要多和孩子沟通交流。
一、作为学生来说，要调整好心态，要有自信心，要以坚毅的性格、乐观的处世态度为学处世，坚信付出必有收获。
二、学校方面要确立学生的主体地位，要了解学生、研究学生，挖掘学生的“闪光点”，在发现学生潜能的基础上提出合理的要求，激发他们获取成功的愿望。至于教师，要努力增强自身素质、提高上课水平，为学生的学习提供良好的条件和支撑。
三、家长也要改变育子观念，要多和孩子沟通交流，要正确估价孩子实力，要注意孩子的性格养成，不给孩子规定不切实际的目标，同时注意查问题、不迁就，有情况要马上找心理医生对孩子进行心理干预和治疗，否则，可能会导致孩子的心理症状加重。
厌学症产生原因
1、学习动机缺失：学生对学习缺乏足够的认识，没有任何需求，不热爱学习，往往处于被动状态。对学习看法是消极的，甚至是错误的，他们从家庭或者社会那里接受了某些错误思想，认为读书是苦差事，读书无大用，最终使孩子厌学而追求享乐。
2、学习兴趣发生转移：厌学的学生大多迷恋游戏、录像、上网，有些本来热爱学习的学生由于迷恋上了电脑游戏后，逐渐荒废了学业；而那些黄色书刊影像则更毒害学生，使轻者精神萎靡不振，重者打架斗殴，违法乱纪。
学生的兴趣一旦由学习转为社会不良活动后，不仅对学习不感兴趣，反而讨厌学习、反抗学习。
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