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开始变瘦的表现+9大变瘦习惯,再瘦10斤吧__
如题所述
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第1个回答 2023-04-01
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9个征兆说明正在
变瘦,
看看你中了几个!
答:
1、爱上喝水
喝水不再只是因为口渴,而是养成了多喝水的习惯,每天保证1.5--2升的饮水量,少量多次的喝水。2、
饭量变小
吃饭只吃七分饱
,不会有太撑的感觉,不再放任自己的食欲,逐步减少高热量食物的摄入,吃饭
细嚼慢
...
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