《真实的幸福》适合哪个阶段的学生读？《真实的幸福》适合中学生阶段的学生读。《真正的幸福》用积极的心理学告诉我们，幸福是可以赢得的，幸福并不像我们想象的那样与金钱有关，也不像生活环境那样。如果你知道如何利用自己的长处和美德，每辆 "战车 "的生活都可以有意义和目的，"贵族 "的幸福和自我实现也是如此。这本书是你应该阅读的心理学经典，以提升你的幸福。它包含了幸福心理学领域的一切精华。
《真实的幸福》适合中学生阶段的学生读。塞利格曼的幸福心理学方法将精神和物质结合起来：当你的精神投资导致充满活力和生产力的生活时，你就是幸福的。最大的感受是 "真正的幸福"。回顾和提炼幸福的时光有点模糊，但这本书展示了作者的观点：与普通的转瞬即逝的感官享受不同，真正的幸福来自于通过自己的努力发挥自己的优势和美德。学习对方的长处，发展自己的长处并将其应用到生活中，远比 "学习对方的长处 "更容易体验到 "真正的幸福"。
现代社会以其极大的便利和丰富的物质，给我们带来了大量的快乐体验，感官上的快乐是非常短暂的，具有边际递减的作用。很快我们就习惯了这种快乐，不再感觉到它。塞利格曼说，真正的幸福不是快乐，而是知足。塞利格曼对幸福的重新定义使我们能够更乐观地审视自己的内心，对于现在来说，幸福包括对生活的幸福感和满意度，因为幸福意味着以自己喜欢的方式生活。
本书以实证阐明了作者的观点：与一般的短暂感官愉悦不同，真正的幸福感来自运用自己的优势与美德、通过自身努力获得的成就；与“补短”相比，“取长”及强化发展个人优势并运用至生活中更能使人体验到“真实的幸福”。
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