如何改变别人对自己负面的评价？

Question

如题所述

Answer 1

要了解说话的人。去看这个人的性格、脾气是什么样的，他是在什么样的语境下说的话，是否只是一种夹杂了情绪的发泄？如果大家都对他评价不高，那就可以完全无视。
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拒绝完美主义，无条件多爱自己。不要对自己要求太高，总要求自己去改正，去改变。当然了如果一些缺点已经伤害到别人以及自己了，那肯定是需要改正的，除此之外，不需要强迫自己改正，去接受它，然后慢慢的调整就好了。人无完人，也正是因为没有完美，我们才真实可爱啊！
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理性和感性要用对地方，不要一股脑子全凭感性去决定，多练习理性思维对自己有用。你越是具有思辨能力，别人的话对你越没有那么大的影响力。很简单，因为你已经看到了这一切，你很清楚对方为什么会说这些话，那么别人对你的看法就不能撼动你的内心了。

Answer 2

有没有分析过，这些负面的评价都来自哪里，如果你长期的生活在这样的环境中，我建议你赶紧逃离，强迫自己离开，不管是来自家人还是朋友，一定要坚决的离开，到一个没有人认识你，或者一个全新的环境中去，换掉手机号，找一份新的工作，去一个陌生的城市，如果你老是在乎别人对自己负面的评价，证明你自己的调节能力或者说你的内心没有强大到把这些评价完全的弃之于不顾，这些评价让你每天都没有自信，这是必然的，再强大的人也经不住长期的负面打击，这就是网上说的PUA，通过负面的长期的打击，最终会把你打垮，而你已经有胸闷，不敢出门，不愿正常生活，这些生理物理性的表现，如果你觉得很多人都讨厌你自己，而自己又不能断然决然的离开这个环境的话，你的处境已经相当危险了，这并不是危言耸听，身边就有这样的例子，而在我身上也切切实实的发生了，五年的婚姻生活，几乎生活在否定与打击中，最后精神几乎崩溃，任何一个小的刺激就可能将你推进深渊，而我也经历了崩溃，经历了被别人无情的抛弃和打击，不惜一切代价的打击，最后失去的永远无法再弥补回来。
所以真心的希望你能尽快逃离这个环境，开始新生，到一个正能量的环境中去，好好生活。