第1个回答 推荐于2017-09-30
方便面属于十大垃圾食品之一,请看下面:
十大垃圾食品
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素,使蛋白质变性
二、腌制类食品
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1、含三大致癌物质之一:亚 酸盐(防腐和显色作用)
2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
2、只有热量,没有营养
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素,使蛋白质变性
2、热量过多,营养成分低
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1、含三大致癌物质之一:亚 酸盐(防腐和显色作用)
2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)
2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-25
你好:经常吃方便面对身体是有一定的危害的,方便面里使用的添加剂比较多,并且方便面一般都是油炸的,这些油脂经过氧化后变为氧化脂质,经常吃,这种油脂就会积存于血管或其他器官中,加速人的老化速度,并引起动脉硬化,容易导致脑溢血,心脏病,肾病等疾病.所以,为了身体健康,尽量的少吃些方便面!方便面的危害1.有损大脑活动。市场调研显示方面便类食品中维生素和矿物质都很低常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为多吃快餐会损害大脑功能引起正常思维的紊乱。还发现吃快餐太多的儿童常会出现精神不集中、烦躁不安等症状严重的还会产生好斗等现象。方便面的危害2.引起多种“文明病”。方便面的危害很大经常吃会因过多摄入脂肪和钠而易罹患心脏病、高血压病、肥胖及糖尿病等尤其是幼儿的肾脏还没有发育到成熟阶段无力排出血液中过多的钠如果经常吃这类食品患病的几率会更大。方便面的危害3.易得肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成本身少纤维素加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品人体会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”现在患慢性便秘的人越来越多粪便在大肠中滞留时间过长也是诱发肠癌的重要因素之一
第3个回答 2015-06-27
吃方便面会胃疼,添加剂太多消化不了,不建议常吃
材料
主料:方便面一包
配料:豆芽菜少许、肉丝少许、青椒或红椒一个(可根据个人口味调整)
调料:盐、鸡精、食用油、孜燃
做法
1.将方便面放入开水锅中,变软后澧水待用;
2.将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用;
3.将青椒或红椒切丝待用;
4.将锅中加入少许食用油,待油温八成热时,将腌制好的肉丝,搅拌倒入锅中,并迅速翻炒,炒熟后乘出待用;
5.在锅中加入少许食用油,待油热时,加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒,在将方便面一同加入,倒入肉丝,加孜然、食盐继续翻炒,最后放入鸡精,翻匀即可出锅。
小诀窍
蔬菜和肉补充了脂肪、维生素,又改善了方便面原有的口味