有喝柠檬水变白的嘛？

Question

有喝柠檬水变白的嘛？我喝了一个多月 变黑了 我想问问有亲自喝过 见证自己变白的嘛？非常渴望变白 谢谢了 亲身体验者 快来说说啊

Answer 1

柠檬水美白不靠谱

维生素C是有很好的护肤美白作用，都说柠檬含有极高极丰富的维生素C，然而事实并不是，其中的含量并没有草莓、猕猴桃的维生素C高。

何况，平时一大片柠檬片，就能泡1L的淡柠檬水，如果再多冲泡两次，还能泡上2-3升的水，足够满足一个人一天的喝水量。

而一个柠檬维生素仅有20多毫克，我国普通成年人每天维生素C摄入量是100毫克。20多毫克中的一片柠檬，美白效果真的可以忽略不计。想美白，还是先防晒吧。也就是说喝柠檬水是达不到美白效果的。

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扩展资料：

喝柠檬水好处

一、柠檬属于一种营养丰富的水果，在平时多喝柠檬水对于身体健康是有着一定的帮助的，所以，天天喝柠檬水是好的，不仅如此，多喝一些柠檬水，还能够帮助人们防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

参考资料来源：/gz.people.com.cn/n2/2017/0710/c222629-30448836.html"target="_blank"title="人民网-柠檬水美白不靠谱白天喝还容易变黑">人民网-柠檬水美白不靠谱白天喝还容易变黑

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2016/0919/c368181-29024434.html"target="_blank"title="人民网-每天都喝柠檬水好吗天天喝柠檬水好的四大好处">人民网-每天都喝柠檬水好吗天天喝柠檬水好的四大好处

Answer 2

可以变白．．但是有一个问题．．喝完以后是不能日晒的
因为VC是可以变白．．但是也很容易晒出斑什么．．
最好推荐晚上喝．．其实吃番茄也可以
然后注重每天的防晒
每天不管是不是有太阳的天．．是出门还是在家．．
连晚上睡觉都要涂防晒．．本回答被网友采纳

Answer 3

可以的。
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬还具有美容作用，可防止和消除皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。
不过这种肯定要长时间坚持了才能看到效果的，不是一两天就可以了。买新鲜的柠檬切片泡水喝，就当正常饮水。

Answer 4

嗯哼，你是不是也觉得柠檬水可以美白？

Answer 5

我去年也喝了很久，没有变白，但也没有变得更黑啊。