孕妇可以吃羊肉吗？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间是可以适当吃羊肉的，羊肉属于温性食物，有补气、养血、补肾、提高免疫力的作用。羊肉的营养价值也比较高，和猪肉相比胆固醇和脂肪含量较少，蛋白质的含量多，并含铁、锌、硒、维生素等营养物质。
🌡️性温但热量较高
羊肉虽然性温，但热量较高，吃多了容易上火，还会出现胃肠道不舒服的症状。
🤢孕早期反应重的孕妇要慎食
特别是怀孕早期的孕妇，因早孕反应重，有恶心、呕吐，吃羊肉就要加重，就要等到反应过了以后再吃。
👍适量食用有益
对一些没有早孕反应的孕妇，也不能过量食用，孕期服用任何的食物都要适当适量的食用。