据说哈佛大学的学生每天只睡3个小时是真的吗

Question

曾经看了一些哈佛大学的中国留学生的上学经历，特别讲了图书馆里面的事还有大学生每天学习看书，只有2到3小时的睡眠时间。我看了后很佩服，但我很怀疑，既然睡眠时间那么短，不影响其他的学习时间吗？不困吗？

Answer 1

读哈佛每天睡眠五小时

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近年来，来哈佛大学读书的中国学生越来越多。考上哈佛不容易，在哈佛取得学位更不容易。在哈佛读过博士的汪宁先生说：“能考上哈佛的高中生当然都是非常优秀的，但进了哈佛的大门，就不一定是最优秀的了，因为哈佛集中了来自世界各地的优秀人才。上哈佛只是人生道路上的一个新起点，因为哈佛看重的不是你有没有学习的天分，而是你将来能对社会做多少贡献。”

上哈佛很累

初次走进哈佛的外国学生大都经历过一个心理调整的阶段。中国学生更不例外，尤其是从国内直接考进哈佛的，要承受更多的心理压力，要过语言关，还要适应新的教学方式。在采访中，记者听到有些外国学生进了哈佛情绪特别低落，因为他原来是那个考区的第一名，可到了哈佛就显不出来了，心理上承受不了。

在哈佛学习，学生的负担看上去并不重。哈佛不强调分数，不提倡死读书、读死书，提倡无压力状态学习方法。可进哈佛的都是尖子学生，他们本身就有很强的竞争意识。汪宁博士说，学生的压力很大，但这往往不是老师施加的压力。哈佛的教学方式与国内不同，是启发式的，老师讲完了就是学生自己的事情了。进了哈佛的人，除了极少数外，都想走在前面，都想更快地掌握更多的知识。在哈佛大学教中文的冯禹先生说，哈佛的课程对国内来的孩子来说并不算太难，只要过了语言关，就可以从容应付。但学生们总是自己给自己加压，不断地增加课程。上哈佛是很累的，尤其是那些从国内来的学生，他们平均每天睡眠时间还不到5个小时。

中西合璧

哈佛提倡的是各种不同文化的交融，因此每年都要招不少少数族裔和外国学生。在哈佛的本科生中，亚裔学生占14．3％，是少数族裔中最多的。

走进哈佛校门的每个学生都各有特长，你小提琴拉得不错，他是某个考区的数学尖子。不同特长、不同种族和不同文化背景的学生融合在一起，通过交流产生一种多元文化的氛围，这就是哈佛为什么能够培养出富有创造精神的毕业生的一个重要原因。

哈佛大学所在的剑桥区有一所中文学校，这所学校十年如一日，每天给当地华裔孩子上两节中文课。学校的董事长纪虎民说，从4年前开始，这所学校的孩子年年都有考上哈佛的。纪先生的女儿纪然就是其中之一。纪然5岁来到美国，在美国上的中小学。和国内一些亲友的孩子相比，纪然的知识面比较广、社交活动多。纪先生说，女儿每天还要上两个小时的中文课，接受的是中国式的教育。用的课本是北京等6省市的统编教材，教学方法也是中国式的，强调背诵。中西合璧，形成了她的双语优势，而哈佛看重的正是她的这个背景。

目前，在哈佛上学的中国学生有200多人，其中从国内高中直接考到哈佛上本科的只有几个人，其他都是从国内各大学来哈佛读硕士或者博士的。在哈佛上本科的这些中国孩子大体分三类：一类是在美国上完中小学的，一类是在美国上了一半中小学的，还有一类是在国内上完中小学的。论基础教育，最后一类当然最扎实，但也是到哈佛后最苦的。

《人民日报》2002年01月14日

Answer 2

我觉得还是要有充足的睡眠时间和休息时间，因为这样才能为更好的工作更有效率的工作打下身、心、神等方面的健康基础，要劳逸结合，不要忘了，虽然学习与工作固然重要，但不能把健康给抛掉啊，不能忽视健康的重要性，健康是很重要的，不要拿自己的命去开玩笑，也不要因为工作而玩儿命，我觉得那样的方法都是不科学的、不正确的，在年轻的时候，如果牺牲了健康，到了老了、年纪大了，真正的身体上的痛苦也就会随之而来。我也不理解，在学习与工作的压力那么大的情况下，如果还只睡那么短的时间的话，人的身体还能承受得了吗？也许有些人确实不会有问题，但我相信大多数人，在那么高负荷的压力之下，还睡不好、休息不好的话，那肯定会导致一些疾病的，至少本人是经历过，生病的感觉极其的痛苦。所以，在学习与工作的同时，也要珍惜好健康！以上是本人的看法，谢谢！

Answer 3

确实，在外国的大学生比中国要刻苦的多
我们所有个老师的孩子就在哈佛读研究生，每天都是凌晨三点以后睡早晨六点起，因为在国外本科生研究生课程非常多，而且考试很难过，有时候一天能考七八们，中午没时间吃饭要考的晚上

中国学生先苦后甜，总是小学中学高中比人家外国苦很多倍，上大学就个个散漫成天游戏
外国学生先甜后苦，小学中学都只是开发学生的创造力大学以后重点培养，所以中国的教育是很难超越外国的.

其实人睡三四个小时就可以了，睡多了就有点浪费了，呵呵不过都习惯了不必苛求自己

Answer 4

之前看了两遍关于哈佛商学院的书，哈佛商学院应该是哈佛里面压力最大的一个了，每天早上六点起床，下午三点下课以后回宿舍准备案例，一直到凌晨一两点，很多女生要靠吃安眠药才能睡着，有很多学子甚至都得抑郁症，晚上休息不好，第二天还要瞪着布满血丝的眼睛参加课堂上的辩论

Answer 5

不可能的事，哪有人睡得时间这么少啊！