如果你现在觉得烦心事压在心里面很重，没有头绪，觉得很压抑的话，建议可以出去走一走，一个人散散心去逛逛街，去吃平常想吃却又舍不得吃的东西，想买又舍不得买的衣服，这样你会开心很多。
如果你觉得没有可以值得信任的朋友倾诉的，那么你可以通过自己写信的方式把你的烦恼写在纸上，如果这些都无法排解你的难题，建议你可以咨询一下有关的心理医生，把他当做一个知心朋友和他倾诉，我相信是能够帮到你的。
人生会遇到很多事情，有高兴的事情，也有悲伤的事情，有时候会觉得很烦躁，就感觉什么样的事都压在心里，其实更多的这是自己给自己的压力，因为这个世上，开不开心其实从来不是外界给予我们的，是我们自己给予自己的，遇到困难不要怕，遇到困难我们要主动的解决问题，不要让这些烦心事来扰乱我们的生活，因为人到最后你会发现，除了生死没有什么更重要，所以不要让这些外物来烦我们的心。若无闲事挂心头，便是人间好时节！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-03-06
当你感到压抑时，最好的办法就是跟一个可以信任的朋友或家人分享你的烦心事。说出来会让你感觉好很多，而且还能得到关心和理解。此外，也可以去找一些向导或者心理医生来帮助你把内心里的积极想法和正面思考方式表达出来；这样能够帮助你更好地应对困难和焦虑。总之，当遇到困难时，要学会与他人分享、诉说内心的想法；向对方表明需要帮助、支持和理解。
第2个回答 2023-03-07
当你的心中充满烦心事而又无法释放时，寻找一个好友谈心可以是个很好的方法。你可以选择那些感情亲密、性格开朗、能够支持你的好友倾听你，给你建议，甚至为你提供一些解决方法。此外，也可以寻找一些心理咨询师或专业机构，他们能够在心理学上为你提供更为科学和有效的诊断和帮助。无论你选择哪种方式，重要的是要坚持沟通，并保持积极乐观的心态，这样才能真正解决你的烦心事，迎接美好的人生。
第3个回答 2021-04-12
应该出去走一走，把烦心事先放一放，到外面哪怕看电影，吃顿饭到景点旅游，这样心情会好一些，而且出去就得接触很多事物和人，回来时候我想压抑和烦恼会小不少
第4个回答 2022-12-14
应该出去走一走，把烦心事先放一放，到外面哪怕看电影，吃顿饭到景点旅游，这样心情会好一些，而且出去就得接触很多事物和人，回来时候我想压抑和烦恼会小不少