尿酸高吃什么最好降得最快？

Question

尿酸高吃什么最好降得最快

Answer 1

导致尿酸高的原因，有外在因素，也有内在因素，有饮食引起的尿酸偏高、有药物引起的尿酸偏高、有疾病引起的尿酸偏高、还有就是精神压力引起的尿酸偏高。因此我们需要针对具体的病因进行治疗，才能收到更好的疗效。
通常情况下，尿酸高的患者平时饮食可以注意以下几点：
1.多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2.多吃行气活血、舒筋活络的食物，上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
3.多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
4.多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。
5.生活蔬菜的选用原则要以新鲜的，绿色的蔬菜为主，其次就是要有针对性的选择方向，对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本。
6.脂肪蛋白质的饮食正确性因人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡，对于尿酸高患者来讲，亦然如此，但是也要讲究正规性，专家建议，作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰。

Answer 2

下面这几种是对平衡尿酸有益处的食物。
一、空心菜
空心菜是蔬菜，属于碱性食物，并且对于高血糖的朋友，空心菜也是保健食物，同时空心菜中富含水分和维生素，在帮助排尿酸的同时，还补充了额外的营养。
二、胡萝卜
胡萝卜富含丰富的营养素，钾元素，能帮助抑制尿酸堆积，可以将胡萝卜加入高尿酸的饮食中，除胡萝卜外，一些绿色蔬菜如大白菜，圆白菜对高尿酸朋友也是非常有好处的。
三、芹菜
芹菜是生活中的常见蔬菜之一，有着特殊的香味，并且含有大量胡萝卜素、钾元素等有益成分，能起到消肿利尿的效果。生活中可以多吃一些芹菜，均衡饮食。
四、白开水
尿酸的排出需要肾脏来完成，而尿液生成同样是依靠肾脏工作，在尿液排出的同时就会带走体内多余的尿酸。
所以，对高尿酸患者来说，及时补充水分很有必要，每天应维持1500-2000毫升的水分摄入，减少碳酸饮料、甜味饮品等对尿酸排出不利的水分，以白开水为最佳。
（以上来自三诺健康讲堂）
当然，想要直观地确定尿酸是否降下来了，还需要专业仪器来测试检验。可以入手一台三诺尿酸仪，在家定期检测自己的尿酸情况。-通常情况下，男性朋友尿酸降到420μmol/L左右，女性朋友尿酸降到360μmol/L左右就算回归正常数值了。必须要注意的是，在到达这个标准后，也请继续保持，这是个需要长期坚持的事情。
如果尿酸水平大于540umol/L，或是出现了痛风，合并心肾疾病了，应该按照医生的建议联合药物治疗。

Answer 3

尿酸高最好吃非布司他降尿酸快，平时多吃海带，芹菜，莲藕，玉米等。