夏天的天气都很炎热，所以很多人都觉得吃冰冷的食物会感觉到很爽，也有人用凉水洗头洗澡，吃生冷的食物会导致消化不良，会容易拉肚子和厌食，特别是女生，不管天气再热都不建议吃生冷食物，不然生理期会小腹会超级痛，当然每个人的体质都不一样。
我已经很久很久没有吃冰淇淋了和雪糕，喝加冰奶茶，让肚子凉到的话会拉肚子，因为肠胃不好的原因吧，还有一吃冰的这个月的大姨妈会各种不正常，肚子也会超级痛。从小坚持用热水洗头洗澡，而且，多喝热水真的有用，热水包治百病，还在吃生冷食物的姐妹们一定不要再坚持了，对之后的身体一点好处都没有就算了还落一身病，天气很热的时候吃凉的也会感冒，大热天感冒是最痛苦的事了。
而且，生冷的食物在没有经过加热而实用会生病，有的病原菌还存在食物中，大多数的细菌要高温才能杀毒，所以还是不联系吃没有经过加热的生冷食物，我个人特别惧怕五分熟以下的食物，那会让我的肠胃炎立马复活。宫寒的姐妹们一定尽量少吃或不吃生冷食物，奶茶也不要加冰，这只会让宫寒更加严重，夏天还好，冬天到来的时候，睡个觉都手脚冰凉，不运动不取暖的时候全身都热乎不起来，感冒的运气上升。
反正不管天气热不热，都尽量少吃冰冷食物，夏天更是要注意了，自己的皮肤还有器官都是热的，突然的生冷吃下去，牙齿也会变得敏感，食肠也会受到打击，食欲也会不振，百害而无一利，“祸从口出，病从口入”，保护好自己的身体，这才是夏天最值得做的事了，所以大家还是多喝热水吧。
