烦恼痛苦
令我们困惑，迷茫，烦恼，痛苦，忧郁，挫败，伤心，愤怒，疯狂的经常是头脑中浮现出来的某些念头。
世界上唯一能使人心灵痛苦的就是自己的念头，除此之外，任何人、任何事都不能使我们的心灵痛苦。
这些念头并不是我们经过深思熟虑想出来的，而是自动从我们的脑海中浮现出来的。它们是我们在以往生活中吸收来的各种信息，包括自己的生活经验，听说的故事，读过的小说，看过的电影戏剧。
所以这些念头，可以说是外界塞到我们头脑中的故事、剧本、戏码。当我们面临一种生活情境时，相应的故事剧本就从我们的脑中浮现出来了。
当我们相信这个故事和剧本，就会按照这个故事剧本去行动并且以为我们周围的一切会按这个故事剧本配合我们的演出。但我们常常会大失所望，因为每个人都有自己的剧本。他人的剧本和我们的并不相同，他将按他自己的剧本，对我们的行动产生反馈。
我们若执着于自己的故事剧本，不愿意接受所面对的真实生活，就会产生念头与真实生活的苦斗。我们就会因这个念头烦恼痛苦，会被这个念头逼疯。
所以当我们感觉痛苦的时候，这是心灵在提醒我们，我们执着于自己的念头了。我们需要质疑自己的念头，因它是虚假的，并不是真相。
我们只有将念头完全反转过来，转念，才能看到真实的生活。我们的念头和真实的生活才能够一致，才能够解除我们的烦恼痛苦，享有美好的人生。
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希望你快乐。
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