最好的办法就是放弃你对她的爱，重新去寻求自己的幸福。
既然别人已经有了对象，不管你有多喜欢她，都不应该表白不应该打扰她的生活，这是最基本的道德，如果为了你自己就去给别人增添烦恼，这样的做法太自私了，不要打着爱的旗号去扰乱别人正常的生活。
我跟我老公以前拍拖的时候，我们两个人是异地恋。那时我偶尔会在网上发一些我自己做的手工小视频，有个男生看见了添加我为好友，跟我讨论如何做视频，我单纯的就是想着分享和学习一些经验而已，后面他让我给他做几个定制的小挂件。
做好之后我本来想邮寄给他的，但他说自己有时间可以过来自取，问我住在哪里，我留了个心眼没有直接告诉他地址，让他在相隔一个公交站的地方见面，到了之后他发信息给我，我扫了辆共享单车骑过去。
见面之后我把东西交给他就准备走了，他说他还没有吃饭（那个时候晚上九点多），顺便请我吃个消夜什么的，我拒绝了，赶紧骑着单车就走人了，期间还回头看了一下他会不会跟过来。
之后的几天他一直发信息给我，我不怎么想回复，偶尔回一两句，再过几天他居然直接跟我表白了，说很喜欢我，希望可以跟我做男女朋友，我说我有对象了，我是不可能跟他在一起的，没想到他就好像没看到我发的信息一样，不断给我发信息，我都没有回复，他居然提出要跟我同居，我心想这个人怕不是有什么大病，实在受不了他就把他给拉黑了。
不是你喜欢了她就一定会有结果的，人家已经有了对象就不应该再去喜欢，即使你要喜欢人家，也不要说出来，如果你能等，也许可以等到她分手的那一天你再去追她，不过最好的做法就是忘记吧，总会有一个让你更喜欢的人出现的。
作为一个过来人，我建议你还是不应该再喜欢这个女生，应该放弃这份感情去寻找新的感情。
其实这样建议你，主要是考虑到每个人的青春是有限的。如果你一直坚持的喜欢这个女生，可能会没有结果，会白白浪费自己的青春。
同时我特别能够理解你的想法，我曾经也喜欢过一个办公室的女同事，她有在我追求他的时候拒绝了我的表白，后来慢慢的他找到了一个男朋友，是比我后认识的，我以为我还有机会，但是在我苦苦等待的过程当中，他和男生慢慢的谈的越来越久，最后在父母的同意下结婚了，再来看看我得到了什么呢？其实我什么也没有得到，只是在这苦苦的等待中，我浪费了一两年的青春，我觉得挺不值得的。
我想说的是，很多时候不应该把时间距离于在一个人的身上，也许你会有更多的选择，不要在一棵树上吊死，而且两个人的感情除了互相是否喜欢以外，还存在于家人是否同意以及双方的父母是否都满意。
话说回来，你既然和这个女生是在同一个画室工作，说明你们两个比他的网恋男友是接触更多的，就这种情况而言，你们俩还不能在一起，就很说明问题了，要么是你不够主动，她根本发现不了你喜欢她，要么就是知道你喜欢她，但是她根本就不喜欢你，所以没有接受你的感情，无论哪种情况，其实都是没有结果的，所以我建议你放弃。
其实你可以有以下三种选择，这三种选择都挺好的，你可以根据你的实际情况去选择你走那条路，我觉得你最好的不要去打扰她，因为她已经有喜欢的男生了，你这样贸然的闯入她的生活可能会给她造成伤害。
1、自我疗伤，慢慢放下她。有时候，不管我们有多么的喜欢一个人，也要被迫放手。不是当时不喜欢了，是她已经有了她喜欢的男生，已经有了男朋友。既然她已经找到幸福，那你的喜欢也就没了意义，不如放手，放过自己。
她有了男朋友，不是你，说明你们两个没有缘分，虽然不一定永远没有，但目前来说至少还没有。既然如此，莫强求。放下她，属于你的那个女孩儿，才能住进你心里。
2、默默陪伴，尽好备胎的职责。当然，现实中很多男生是固执的，固执的觉得这个女生其实不爱她男朋友，他俩在一起只不过是那个男生下手较快而已。每一个备胎的心理素质都是极好的，他们能够承受住一切内外的或外在的压力，对自己将要和女生走到一起深信不疑。
因此，他会默默无闻的为女生付出，就像《闹够了没有》里面的歌词一样，知道你爱的口味爱的香水和你爱是谁。
3、说明心意，堵上一把。如果不甘心放弃，又不想做备胎，那就赌一次吧。你可以告诉女生，你也喜欢她，让她在你和她男朋友之间做一个选择，没被选择的那个人离开。其实，这样做风险虽高，但至少不用后悔，也不用唯唯诺诺小心翼翼的做备胎。
不管如何，男生们要记得，错过的都是错的人，何必再伤心。如果不离开这个错的女孩儿，你怎么有机会遇到属于你的那个美丽的天使。
本回答被网友采纳你喜欢的人有男朋友了，你该如何自处?这个时候，你可能会在追求和放弃当中不断地挣扎，我奉送你几句话，希望能够对你有所帮助。
1,爱情，可以公平竞争。还好她只是有男朋友,她如果已经结婚了，那么我劝你马上离开她,她还没有结婚，那我想告诉你，你就乐吧,机会还是有的。
2,如果你觉得自己比那个男生更能给女孩子幸福的话，或者你不确定那个男生能够给女孩子幸福的话，我想你应该放手的大胆去追。用合适的方式向她表白："你不用管我,我只想让你知道,除了你男友,还有不少人也暗恋过你，但是看见你们真的很相爱很幸福，我们就不愿再去破坏那道美丽的风景,希望你们幸福。”这种口是心非式的表白，很能拨动她的心弦，让她认为你比她男朋友更爱她。
3.但是如果你不能确定自己能给予那个女孩子幸福的话，或者他们的感情真的很好的话，我想你还是让她幸福吧，有话叫做：真心爱一个人，只要那个人幸福，这算是爱的最高境界了。如果你不放弃，努力追求她，说不定你会影响她的生活，使她处在苦恼中，如果你太强劲，她可能对你产生很不好的印象，甚至对她造成更大的伤害，我想这种结局也是你不愿看到的吧。
4.当然，实在是喜欢到不行，你就拿出诚意去追，让她知道你对他的这份心意，不管结果是怎么样， 但是毕竟你曾经尝试过，不会遗憾了，对的起自己的感情付出了。然后，你要明白的是，既然男未婚女未嫁，你有追求的权利，她也有接受或者不接受你追求和要不要回应你的权利。
5.如果能插足的感情，一定是他们本身基础不稳，就像同样流感季节，生病的必然是本身抵抗力也不强的人一样，万一她动心了，发现你们才是真爱,真正的命中注定，那你们就是有缘千里来相会了。
综上所述,其实答案无非是放弃或者不放弃，权衡一下利弊，遵从本心，就是最好的选择。
本回答被网友采纳1. 聊天接近、搜集情报
怎么追有男朋友的女生？你肯定不能贸然表白邀约，你只能先接近了解。这个阶段千万不要过早的表露目的，主要是搜集情报，抓住用户需求，制定作战方案。
其实通过社会工程学搜集情报并不难，但难的是正确的对情报分析预判做出正确的决定。
这个阶段的时间一般以你和女生聊得很来，能找机会互相帮忙甚至约会（不一定单独的，集体也行），最短一周最长不能超过一个月。
这个阶段要彻底解除女生的戒备心理要让她对你无话不谈非常信任。这个阶段切忌暴露目的切忌表白。
花时间做功课研究女生的喜好，知道和她该聊什么不该聊什么，什么样的话题能让她感兴趣，要能充分调动她的情绪，要让她有相见恨晚的感觉
关于聊天，你打一大段她回一句，那绝对是失败的。
她打一大段你打几个字，并且句句犀利字字珠玑，适当吊一吊她的胃口，那是有效的，能让她迅速崇拜你。这个真的要一些积累和修炼。
要学会抓住她的弱点，不爱占便宜是弱点，太爱占便宜也是弱点，很爱家人是弱点，家庭不幸更是弱点。具体自己领悟吧，有时候抓住弱点说话真的能让人心理防线迅速崩溃。
弱点就像系统漏洞一样，死磕防火墙，DDos攻击人家可以拉黑报警，所以找系统漏洞才是最靠谱的方法。感兴趣的话题聊差不多了就可以聊一些生活上的啊，她男朋友的啊。
要利用社会工程学充分了解各方各面的情报，比如她哪儿人他男朋友哪儿人怎么在一起，感情怎么样，有没有矛盾有没有裂缝。
其实情报搜集不难，关键是对情报做出正确的判断和分析。时不时给她一些小感动，但是一定要有度不要太过，要到那种随风潜入夜润物细无声的效果。
找个机会，你们约个会吧，不一定非要你们两个人，可以组织一次活动。然后主角是你，然后你多和女生合影几张传到空间上，让旁人觉得你们有戏。
2. 出现登场、挑拨离间
这个阶段在和女生约会之后，推倒或者强吻等进一步关系之前。
其实接下来的挑拨离间阶段只是最后一根稻草放上去，从这个阶段开始就一定要不停的通过一点一滴潜移默化的影响来离间他们的关系。
要逐渐让她男朋友知道你的存在，逐渐明白你的目的和威胁，可以坦然的和女生男朋友认识，甚至可以适当挑衅挑衅他男朋友。当然别让女生知道，与此同时装作清白无辜继续和女生以好朋友方式相处。
找她帮忙或者让她找你帮忙，互相请吃几顿饭，就好朋友那一种，你要各种绅士各种给女生留好印象。
还不能让她看出来是装的，一切要非常非常自然！这个阶段女生会逐渐产生对男朋友的内疚感，同时你又要通过离间，让她和男友吵架消除内疚感。
当她的面一定要说他男朋友的好，又要将自己和他男友形成鲜明对比。比如他男朋友比较喜欢说脏话啊，她又比较讨厌说脏话的。
那你一定要做到彬彬有礼，让她不自觉就拿你和她男友比并觉得男友不如你。千万不能直接说她男朋友不好，这样等于直接让她难堪。
要会装，要装得善良无害，不要一直出现，要时不时出现一下激怒他男朋友，然后他们吵起来，然后你作为和解的一方出现。
这个时候更加要将自己绅士，善良的一面和她男朋友不淡定，粗鲁的一面对比。这个时候不能暴露自己目的，不能表白，一暴露，女生的忠诚心一启动，完蛋稍微不淡定的男生和不聪明的女生这个时候已经吵翻天了。
如果女生聪明点或者男生淡定点，这点手段人家看透了你就别玩了。你一直要慢慢，一点一滴，在女生心里积累，渗透，你很好，她男朋友不好的对比。
关于最后一根稻草：删除QQ然后过几天问她为什么删除，让她以为是她男朋友干涉她的生活触犯自己底线，也是手段的一种。
其实这个也有个前提就是男生知道女生的QQ密码或者能接触到女生电脑或者手机等记住密码的设备，并且要同时将你也从她的列表里删除。
要将手段玩得滴水不漏，并且最后自己在无辜的一面或者压根在幕后。
怎么挑拨离间呢？是个人都不喜欢自己的事情____涉吧，你要想办法让男生忍不住干涉女生的事情。要想办法让他们吵起来，但并不是因为你吵起来，而是因为其它某些方面。
和她在一起的时候说其实她男朋友也挺好的，但是只能说一句点到为止，说多了就真把他们劝好了。要做到表面为她男朋友说话实际上把她怒火点燃那一种。
比如她男朋友干涉了她的事情，她很讨厌____涉，这个时候你说一句他干涉也是为你好的，然后就什么都别说了就作为一个倾听者倾听女生的喋喋不休。这样你既挑拨离间了又保全了自己老好人的身份。
这也是最难操作最难实现的阶段，一旦失败就是身败名裂。自己智商或者情商不够的，对人性了解不够透彻的，不够细心的。别玩了吧。
其实玩人者人必玩之，如果你碰到比你厉害的你也会被玩得很惨，注意千万别低估敌人的智商，别把敌人想得太笨，那会显得自己很蠢。
第二：让她知道你可以做优质男友
1. 学会倾听
当她在说话的时候，你真的注意到她在说什么呢，还是在盯着她的胸看啊看，完全没有走心?一个优质男友应该是个积极的聆听者，照顾女友的感受，分享她的喜怒哀乐。
怎么追有男朋友的女生？就是把她的事情当成自己的事情，那么她才愿意跟你分享更多自己的事情，把自己的行程全都告诉你，依赖你成为她生活的一部分。
当她和你抱怨工作太累的时候，你只需要给她一个拥抱，告诉她，“宝贝，我在!”
2. 让一切新鲜未知
一段美妙的关系绝不会让人感觉沉闷无聊。为了防止你的爱情之火烧得油干灯灭，你要学会神秘一点，不可预测一点，让她一直猜猜猜。女人是需要惊喜和感动来刺激她的情绪的。
比如带她去看一场她一直想去的偶像的演唱会，最后一分钟再告诉她，让她狂喜不已。
又如在她说走累了的时候，突然把她抱起来，走上2分钟都不放她下来，让她做一次你怀里的公主。
不需要刻意，越是自然的信手而来的浪漫，越是能让她爱你到不能自拔。比如在即将到来的圣诞节，直接带她走而不需要告诉她今天去哪。本回答被网友采纳