一. 熬夜
现在社会生活节奏快，或许夜晚就是人们自由可以休息喘息的时间，很多人利用这个事件来追剧或者是思考人生。但是长期熬夜、睡眠不够的话会加速衰老。长期熬夜起床后油脂满面、毛孔粗大、面色发黄。好好睡觉是最好的美容，因此想要不衰老，一定要少熬夜。
二. 不防晒
紫外线也是加速衰老的一把老手，皮肤很多问题都是由于不防晒而引起的，因此防晒对于减缓衰老而言很重要，日常要做好硬防晒以及涂抹好防晒霜等。很多女性不知道防晒这方面的知识或者是由于懒惰懒得去弄，但是这样的话真的会加速衰老哦。
三. 压力太大
很多人由于工作学习生活压力过大，也容易加速衰老。压力太大影响睡眠，皮肤也会产生自由基，加速衰老。不信你看看那些上了年纪但是依旧看起来还很年轻的人，肯定每天是保持一个好心情的。因此要想不那么快地衰老，要懂得如何释放压力，保持一个好的心情。
四. 抽烟喝酒
很多女性由于工作生活压力太大，又找不到排解的方法，于是就依赖抽烟喝酒来释放压力。但是抽烟喝酒虽然会让人片刻感到欢愉和放松，但是长期抽烟喝酒的话可是会加速衰老的哦。
五. 早上不吃饭
一日之计在于晨，早餐是开启一天能量的开始。研究表明如果早上不吃早餐的话，无法提供身体所需的能量，会加速衰老。因此吃早餐很重要。
没有人可以永远年轻，但至少不要加速让自己衰老。
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