维生素C有哪些作用

Question

如题所述

Answer 1

维生素C对人体有如下作用：
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
5、促进胶原蛋白合成，防止牙龈出血。
维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。所以不要过量食物用。

Answer 2

维生素作用是:可以提高人体免疫能力，美白养颜，保护牙齿，保护心脏功能，预防中风，抗衰老，可以有效减少黑斑和雀斑，日常很多食物都含有丰富的维生素c，比如说橙子，番茄，草莓，香蕉，菜花等，但每天补充维生素量不能超过300毫克。本回答被提问者采纳

Answer 3

美白皮肤，增强免逸力

Answer 4

微量元素。可以增强抵抗力。

Answer 5

缺少了维生素，会很严重。