睡觉是一个人生活中必须要做的，白天在公司上了一天班感到很疲惫，回到家后洗个澡舒舒服服的的在床上躺一会儿，那是最美好不过的事了。 以前常听老人说：睡觉不要头朝西睡，当时只是认为那是老人迷信的说法，完全不放心上。 踏入社会之后，发现这种说法竟然广为流传，很多年轻人也相信，当时就很不解：难道睡觉的朝向真的有什么意义吗？
后来也是听过很多人认证才知道，其实他们不是迷信，睡觉不要头朝西，是有一定的科学理论的：。1、头朝西睡的人容易做噩梦 因为是朝西睡觉和地球自转方向相反，消耗的能量就会多，又不能及时补充体力，长期下去体质就容易变差，会经常做噩梦，继而休息不好，影响到睡眠质量。
因为地球是每天都朝西向东自转的，如果你家的床头朝西，那你肯定就会头朝西睡觉，如果是这样，当你睡觉时就和地球自转的方向相反了，所以呢你就会比别人耗费更多的体力。2、黑眼圈越来越重，在睡觉的时候，不能及时补充体力，但人的脑细胞却是在运动着的，时间久了，就会出现黑眼圈。
3、脾气会越来越暴躁，晚上睡不好觉，就会引起肝火过旺，火气就大，长期熬夜的人都会有这样的感觉，比如在工作和生活当中，明明是芝麻大点的小时，睁一只眼闭一只眼就算了，可就是控制不住自己，情绪激动，既伤害了别人，也伤害了自己。最后希望大家每天都能睡个好觉。保持良好的睡眠习惯。
中国的传统说法是，睡觉时头不能朝西，有些人甚至说死人的头朝西，所以正常人睡觉时不应该朝西。睡觉几乎是我们每天必须做的事情，良好的睡眠可以更好地保证我们的健康。如果我们的睡眠时间得不到保证，我们的身体很容易因睡眠不足而无法休息和恢复，从而遭受相对较大的不利影响。失眠无法入睡，大多数夜晚都是异常睡眠。那么睡觉不能脚朝西，是否有科学原因，下面跟你分析一下。
首先，现在特别是年轻人很少有人注意睡眠的方向的问题，毕竟大多数人按自己的睡法都很舒服。事实上，谈到睡眠的方向，许多人认为这是无稽之谈。但这句话一定有流传下来的原因。五千年的传统文化中有许多使我们受益匪浅。一个人不能头朝西睡觉的事实也必然包含着他们的智慧和真理。
其次，在过去，建在农村的房子通常是朝南的，所以横梁的方向是东西向的，房子里的床大多是南北向的。因此，人睡觉时一般是南北方向的。从科学的角度来看，地球有一个巨大的磁场。众所周知，磁场分为南极和北极，整个地球以赤道为中心，由北向南被磁感应线分割。当人们睡觉时，根据这个原理南北方向睡更好。
最后，在我们的生活中，实际上不必刻意去想老人说的永远不要头朝西方的事，这样的说法虽然有一些科学道理，但对人体来说，睡得很香就足够了。朝哪个方向睡觉并不重要。如果你睡在东西方向，没有这些干扰，你可以放心，没有问题。如果你认为有一些原因，你也可以试着把床从一个位置移开。如果南北方向适合你，你也可以改变睡眠方式。如果你在改变方向后仍然睡不好，你必须寻找其他原因。
本回答被网友采纳