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一天只能保证5个小时的睡眠,如何才能精力充沛?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-04-18
工作的时候可以借助一些风油精以及咖啡来让自己的头脑更加的提神,达到精力充沛的状态。
第2个回答 2020-04-19
我认为一定要保持一个乐观的态度,如果真的想要睡着的时候,可以喝一杯咖啡。
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2
相似回答
每天只
睡6
个小时,
还能保持
精力充沛,
这是
怎么
做到的呢?
答:
精力充沛的原因有一些人天生所需要的睡眠时间就要少一些,所以每天只睡6个小时,也能够保证精力充沛
,另外的一个情况下就是睡眠质量也影响着一个人的睡眠效果。每一个人所需要的睡眠时间都是不一样的,在每一个阶段所需要的睡眠时间也是不一样的,通常情况下老年人所需要的每日睡眠时间就要少一些。如果...
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