从我多年的穿高跟鞋经验来看，这需要勇气的：初次穿，可能四五厘米，得慢慢地适应。不用多久，就能穿出6-8厘米，我想，这个跟高是比较大众型的。后面虽然也有穿过10厘米，但只是偶尔。至于12厘米或更高的，那只是在跟风，没人想这样难受，可能我身边的姐妹比较多吧。一旦姐妹都不在身边，那跟高就会回落了，特别是随着年纪的增长，再也很难胜任了，最后，也就是现在，我停留在6-8CM了。
我身边很多同事，也是这个高度，所以不仅仅我，连同事也是这个高度，所以可以断定6-8应该是最舒服的。如果穿久了这个高度，一旦又增加到九厘米，就能感到脚痛，一旦回到四厘米，那脚跟会很低，觉得会后倾，不知道姐妹是不是也这样呢。另外，环境也很重要，如果在室内，那站一天，也不会太累，若是在室外，或经常爬低爬高的，哪怕跟很低，也有必要停下来，或换一双鞋了，让脚部的血液循环，这样脚趾才不会变形。
所以，无论如何，要高跟，只能在6-8厘米，刚好能比较健康地展示身材，因为这个高度对人体足部的张力，比较好的施力，太高就没必要穿了，健康为主，6-8CM也是很美的，你们认为呢，我经常穿。其实如果不考虑美观性的话，穿3-5cm 的高跟鞋，其实是最舒服的。大家可以观察一下，一般运动鞋也有有一点点的细跟，因为从人体工学的角度出发，带一点点小跟的鞋更符合足弓的特点。
完全平底的鞋，比如前两年特别流行的芭蕾平底鞋，在走路的时候会把重量都压在足弓。长时间穿着的话，反而会觉得脚疼。追求舒适度的话，日常完全可以穿一些鞋跟在3-5cm 的低跟鞋，比如现在流行的方跟鞋、猫跟鞋，既能增加造型的时尚度，穿起来也丝毫不累脚。
什么是好的高跟鞋呢？王鸿著名的“虐脚”鞋的设计师曾经说过:“做舒适的鞋从来不是我的责任”！但事实是，女生并不想心甘情愿的受苦。很明显，一双时尚舒适的高跟鞋是女生的理想选择。
“站在高跟鞋上，我能看到整个世界！”前提是那双高跟鞋一定是一双很舒服的鞋子，而不是看起来很漂亮但是谁知道痛的鞋子。没有一个女生能抵挡住高跟鞋的诱惑，但是爱穿高跟鞋的人很多，能选择穿高跟鞋好的人很少，因为绝对是技术活。
作为一个资深的高跟鞋控制器，我的鞋柜里有一半以上都是好看的高跟鞋，我可以从最初购买的脚开始选择一双可以小跑的高跟鞋。是时候我拿出我的血泪史给你总结一个技术策略了。只需要三步就可以教会你如何选择舒适时尚的高跟鞋。
鞋跟与鞋的重心成45度角。让脚累的一个因素是他的重心基本在鞋的斜角，穿久了会特别难受。所以我们穿选择鞋的时候，选择的中心可以和鞋跟形成45度角来缓解重力。鞋跟3~5 cm。大家都知道高跟鞋可以分为低跟，中跟，高跟。很多人说低跟不能显身材，高跟很累。所以选择3~5 cm特别适合刚穿高跟鞋的新手女生。
鞋子很稳定。其实很多小姑娘在选择高跟鞋的时候都不知道怎么穿上选择。教大家一个小技巧。提鞋时测试鞋的稳定性，放稳，垂直方向抬高3 cm左右，再放下。这双鞋会特别稳。如果他们停下来，他们会很稳定。走路的话，不用担心太抖或者不舒服。
其实现在流行的Mary Jane 高跟鞋，穿起来也很优雅。虽然鞋跟厚，脚趾方，但是脚趾完全不会担心挤，搭配衣服也很好，特别适合春游。是非常合适的选择，无论搭配裙子还是裤子都很完美。
综上所述，高跟鞋喜欢选择会让你穿起来更舒服。不管你穿什么样的衣服，穿高跟鞋都会让你的气质翻倍，尤其是在这个适合旅行的季节，穿对了高跟鞋，带着喜欢的人去想去的地方，一切都超级完美。