邻居家女主人正怀着二胎,现在的身材仍然纤细高挑,从背后看完全就是杨柳细腰,根本看不出怀着孕呢~
小区里遛娃的人都说羡慕,身材保持得这么好,自己怀孕时胖得像企鹅般笨重,差太多了。
其实邻居也有自己的烦恼,她是“悬浮肚”,诉苦说估计只能剖腹产了。
关于悬浮肚
女性怀孕后,最明显区别于未孕女性的特征就是肚子,随着胎儿的生长日渐隆起,体型也开始往宽发展。
而且,每个孕妇的肚型也有区别,甚至有民间传闻,看肚子的形状就能看出男女,当然啦,这是没有科学依据的。但依据肚型,仍能一定程度上判断胎宝宝的情况。
比如邻居,就属于传说中“十产九剖”的“悬浮肚”孕妈。
悬浮肚的特征很明显,就好像在肚子上扣了一口又长又大的锅,背面看杨柳细腰,没有丝毫赘肉,正面、侧面却向前凸出来很大一个,如同悬浮在空中一般。
其形成与胎儿发育过大、羊水偏多或孕妈体重增长过快有关,导致腹部中间的两块直肌被拉伸开,肚子自然就如同吹气球般向前凸出了。
因此,悬浮肚的孕妈虽然看起来身材好,但生产时更遭罪。
为什么悬浮肚“十产九剖”?
实际上,这种悬浮肚很危险,顺产困难,多数都需要剖腹产。
孕晚期,医生会根据胎儿状态、骨盆情况等进行综合评估,来判断是否需要剖宫。之所以建议悬浮肚剖腹产,主要是两个方面考虑。
1、胎儿难入盆
当胎儿发育成熟,临近产期就会调整在母体内的姿势,头下脚上,准备离开子宫,正式与妈妈见面。
这个时间点一般是孕36周后,这种变化被称为入盆,胎儿的头部下沉到盆骨腔内,生产时先从产道出来,之后是肩,最后是脚。
还记得前面说的悬浮肚成因吗?子宫过大,无法再被盆腔完全接纳,所以才会向前凸出。因此胎宝宝的头也会更为靠前,远离骨盆,不容易调整姿势,难以顺利入盆。
若是羊水太多导致的,也是如此,胎儿重心难以调整或体型过大,顺产的话容易难产。
若胎儿入盆不顺利,则需转剖腹产了,强行顺产会使产程延长,宝妈的痛苦自然也就多些。
2、产妇分娩时难用力
自然分娩是需要力气的,悬浮肚的出现,使腹直肌严重分离,孕妈们经常出现一些不适症状,腹部肌肉力量被削弱,生产时难以发力。
而胎儿的位置就在腹部,如果腰腹使不上力,就不能顺利被娩出。
倘或用力过猛,还有造成腹直肌严重撕裂的可能,对后背脊柱的压迫力也很大,影响顺产成功率。
但悬浮肚的孕妈也不要过于担忧,以上说的都是最坏的情况,也有部分有顺产可能。
评估难产的标准有很多条,肚型只是其中之一,还要看胎儿是否过大、头盆横径大小是否合适等。
此外,顺产时,产妇一定要有足够的产力,生宝宝不易,这也是顺产的基础。子宫收缩为主力来源,然后是腹壁肌、膈肌收缩力的辅助。
预防悬浮肚,需做到两点:
1、体重不可过高,合理增长
孕期并不是补越多越好,凡事都要适量,高营养的补品吃太多会营养过剩,胎儿体型发育过大,甚至成为巨大儿。这会对腹直肌造成很大压力,不利于顺产。
进补需要看身体的情况,若孕前BIM指数正常,产检时医生也认为胎儿很健康,就不需要大补特补,合理控制体重是健康妊娠的第一要素。
2、适量运动
如果孕期身体状况还好,不适反应不是那么重,建议多运动运动,万万不可再当宅女了。
散步、瑜珈、健身操等,都很适合孕妇,当然不可太过劳累,只能做些轻度的,一旦感觉累就要立即停下来。
运动时应特别注意对盆底肌的训练,如凯格尔运动,有助于顺产,对产后恢复也有好处。