无糖饮料是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料。每天饮用两到三瓶无糖饮料的女性中风的概率百分之23,脑血栓引起中风概率百分之31.,患心脏病风险百分之29,全因死亡风险高百分之16.
无糖饮料虽然没有蔗糖,但仍然有食品添加剂等“假糖”,同样会刺激胰腺分泌胰岛素。但因为“假糖”不升高血糖,分泌出来的胰岛素派不上用场,久而久之就会出现胰岛素不敏感,增加患二型糖尿病、肥胖的可能。所以无糖饮料要少喝。
无糖饮料可以多喝吗?
无糖饮料里的“假糖”,会降低胰腺的敏感度,经常喝无糖饮料,容易导致胰岛素不敏感,进而引发肥胖和二型糖尿病。