起酥油不是猪油,是
棕榈油。
棕榈油的营养价值
在平时吃棕榈油还要注意，实际上棕榈油也是被我们称为饱和油脂的一种食物了，主要是因为在棕榈油中是含有 大量饱和脂肪酸存在的。而对于油脂来说，这实际上是属于饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪这三种成分混合之后而构成的。对于我们人体来说，实际上我们对于棕榈油的消化和吸收率是非常高的。而且在棕榈油本身是并不含有
胆固醇存在的。
同时在棕榈油中还可以发现，在棕榈油中是富含脂肪酸、生育三烯酚的，同时棕榈油中的各类维生素也是非常吩咐过到，这样是能够帮助我们促进血管健康的，同时棕榈油中还含有大量的高
油酸性质，而其中的单不饱和脂肪酸也是非常丰富的。这样就可以让我们在烹饪的时候，特别是在煎炸的过程中，可以让大家更好的去烹饪出美味的食物，同时还可以让食物更容易去保存。
棕榈油怎么吃
对于棕榈油来说，吃的时候还是非常方便的，实际上大家吃棕榈油的时候会发现，这是和一般的食用油一样的。我们首先应该把棕榈油静置，然后等到变为晶莹透明无悬浮物的时候，这时候就可以煮熟了去吃棕榈油，同时在吃棕榈油的时候会发现，棕榈油一般来说都是会用于菜式中吃的，同时棕榈油还可以用于烧烤和食物煎炸中，可以让食物的味道更好。
棕榈油的宜忌人群
棕榈油对于我们一般人群来说，实际上都是很适合吃的了。但是吃棕榈油的时候也会有一定的禁忌人群，对于小孩子、老人以及胆固醇高的人群来说，棕榈油是不适合吃棕榈油的。如果说我们长期的去食用棕榈油，这时候就容易导致
中风、偏瘫、
骨质疏松的问题产生，同时还会有人出现脑血管疾病、
心肌梗塞、抵抗力下降的问题，对我们健康威胁很大。
棕榈油不能和什么一起吃
吃棕榈油的时候需要注意，棕榈油是不适合与其他油类调配在一起吃的，否则这样是会导致味道变差的，吃棕榈油的时候要避免这样的搭配方法。
孕妇可以吃棕榈油吗
对孕妇阿里市，棕榈油是可以吃的，对于棕榈油来说，这实际上还被大家称为饱和油脂，主要是因为在棕榈油中是含有大量饱和脂肪存在的。对于油脂来说，实际上是由饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪，在通过混合之后而构成的一种食物。对于人体来说就很容易被吸收了，能够对棕榈油的消化和吸收率大大的增加，同时对于棕榈油本身来说，在其中是完全不含胆固醇存在的。所以可以发现棕榈油中本身没有什么不利于我们健康的成分。所以说孕妇是可以吃棕榈油的，不过因为棕榈油本身的味道是比较独特的，所以说容易引起一些孕妇的不适感产生，所以说孕妇还是去食用调和油比较好。
食用棕榈油的注意事项
吃棕榈油的时候要注意，我们食用的时候一定不能长期大量服用，还是应该适量服用棕榈油比较好，这是大家服用棕榈油的时候需要注意的，否则会导致副作用产生，容易引发各类疾病。