烧烤不睡觉凌晨4点能锻炼身体吗

烧烤不睡觉凌晨4点能锻炼身体吗

建议最好不要。。因为凌晨这段时间是身体分泌激素最佳的时间,如果错过这段时间的休息,再锻炼身体,可能会让你身体的损耗更大,体内的能量不够维持你身体机能正常运转,那样可能会越锻炼身体越差。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-05-23
要是为了减肥,可以,但是伤身,为了增肌就好好睡觉吧。
第2个回答  2016-05-23
能。
第3个回答  2016-05-23
相似回答
大家正在搜