午休多久最合理

Question

如题所述

Answer 1

我觉得午休半个小时，或者一个小时最为合理。

因为午休不用太长的时间，就可以保持充足的精神。

Answer 2

一般情况下，公司的午休都是一个半小时到两个小时的
学生的午休时间大约也是一个半小时到两个小时的，因为午休你要包括吃饭和休息，所以时间太短的话是干不完的

Answer 3

按照科学家的研究，一般15~20分钟是最合适的，不要超过30分钟。

Answer 4

建议半个小时内，时间太长的话会影响到晚上的睡眠。