女性身体中含有雌性激素，体内雌性激素丰富的女性，看起来比同龄人更年轻，更显得有女人气息。而相对应的则是男性朋友体内的雄性激素，一般来说，雄性激素旺盛的男人，看起来更精神身体更强壮，反之则被人称之为娘娘腔。
如今社会，随着思想的开放，生活节奏加快，许多人都会有不良习惯，长期这样下去，男性影响身体的雄性激素，也会影响身体健康。那么当男性身体雄性激素变多时，身体会有哪些特征呢？
1、睡眠质量很棒
一般情况下，年轻的小伙子身体倍棒，精力也很充足。一到中年，许多男性朋友都易出现失眠的情况，常常感觉身体疲惫，浑身没劲，一方面是平时不运动引起的，另外一方面是由于睡眠不足，引起的身体不适。
而对于睡眠好的男性来说，身体代谢正常，有助于恢复体力；同时，睡眠好的男性，身体中的雄性激素分泌的也较多，其他器官运作也较快，这样的男性朋友看起来更健康。
2、腿毛、头发、胡子茂密
从头发、胡子、汗毛、胡子等身体的毛发来看，如果这些毛皮都生长得快，则说明雄性激素旺盛，看起来身体也比较的强壮。毛发生长得快且浓密，表示男性身体代谢快，雄性激素水平较高。
3、血管有弹性
男性雄性激素多，对身体的健康好处挺多。一方面可以保持血管弹性，另外一方面加快身体代谢。血管健康的人，很少会患上心脑血管疾病。所有说雄性激素多，对保持血管有弹性，减少的疾病的发生有一定的作用。
不少男性都或多或少有不良习惯，久而久之就会造成身体雄性激素的流失，那么该如何增加雄性激素呢？
首先，保持血管干净，在饮食上面注意少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些滋补食物，对于增加雄性激素能起到一定的作用，也能够避免加重身体的负担。
其次，不喝酒不吸烟。吸烟喝酒可是伤身的一大杀手，男性过了40岁之后，身体逐渐的衰老，身体代谢也会变慢，如果还是仍然喜欢喝酒吸烟的人，影响肝脏健康，影响肾脏健康，也会造成身体毒素的累积，所以为了身体健康，一定要避开烟酒。
最后，保持合理的生活习惯。少熬夜，多睡觉，偶尔在天气晴朗时，可以出去适量的锻炼身体，增强身体抵抗力。每天保持喝8杯水的习惯，有助于加快身体的代谢，促进排毒的排出。
不要总是觉得自己身体很健康，不管是男性还是女性，只有保持良好的生活习惯，才能够刺激身体分泌更多的激素。对于雄性激素少的男性来说，除了上面的三点好习惯，也可以多吃含锌的食物，睡前养成泡脚的习惯，这样对于激发雄性激素有一定的好处。
看到这里，不妨留下你的“小胶印”吧，看看上面的雄性激素特征你占了几个？
雄性激素旺盛的男人，一般有这三个特征，看看你占了几样？
体毛也比较旺盛，更显浓密。