我们的心脏无时无刻都在跳动，这也是我们生命的一个特征，心脏的跳动能够有助于血液的流动，也能够使血液向我们各个器官和组织进行流动，能够有效地为我们提供营养物质和氧气，所以心脏是我们身体中非常重要的器官，如果心脏出现了问题就会影响到其他的器官正常的工作，所以我们应该保护我们的心脏，但是在保护我们的心脏时，很多人也有一些分歧，有些人认为心脏不好应该运动，而有些人认为心脏不好应该静养，那么到底应该怎么做？我们一起来讨论一下吧。
心脏不好需要静养，同时也需要运动，在运动时要保持规律的运动，这样才能有效提高心脑血管的能力，防止其他疾病再次发生，而且长时间的静养会对身体产生影响，因为人长时间不动，那么身体中消耗的能量就会减少，反而会影响人体各项器官的运转，不利于心脏的恢复，而且心脏不好的人也不能够做剧烈的运动，否则会加强心脏的负荷，所以心脏不好的人需要静养，但也要适当运动。
在运动的过程也需要观察患者的身体状况，如果出现了呼吸困难等问题，一定要及时就医，避免心脏病的发生，而且心脏病患者一定需要做康复训练，而且也不能够自己想做什么运动就做什么运动，而是根据医生全方面的检查来评估心脏功能的危险程度，这样才能够选择一项有利于自身心脏恢复的运动项目，而且运动时也要做好记录。
心脏不好的人一定要注意劳逸结合，合理的安排自己的时间，要有适当的运动，但也要保证充足的睡眠，在平时的饮食中要保持清淡饮食控制钠盐的摄入，否则会影响心脏，导致心脏负担加重。平时吃一些蔬菜水果，能够补充维生素C和维生素E。
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第1个回答 2022-07-15
心脏不好的人进行身体锻炼应多做有氧运动，避免进行高强度的体育运动，也应避免过量过激的运动。 可以选择打太极拳、慢跑、骑自行车、游泳。一旦出现心前区疼痛、心慌、胸部憋闷感等不适症状应立即停止运动，适当休息，若休息后并没有得到有效的缓解，应立即前往正规医院就医。
第2个回答 2022-07-15
对于心脏不好的人，我们提倡运动康复。 很多心脏病患者都是在科学的指导下逐渐锻炼的。 虽然不能快速恢复，但可以帮助患者缓慢而稳定地恢复。 应该多做运动：日常锻炼要注意，但一定要掌握正确的运动量，不能过度或不运动。 因为有规律的有氧运动可以提高心脏的正常生理收缩和舒张功能，增加储备功能。
第3个回答 2022-07-15
心脏康复治疗是指在规范的专业治疗基础上，对病人进行运动训练、生活方式、精神和心理上的综合指导，以安全有效地克服心脏病的一些并发症，减少心脏病恶化的危险性。许多心脏病病人做过多次手术，或是植入好几个支架。心脏康复治疗则可以减少患者的再住院率。国外长期和大量的经验证实，以运动为基础的心脏康复治疗是安全的，有指导的运动锻炼造成病人死亡的风险为十万分之一。同时数据表明，与未接受康复治疗的病人相比，进行心脏康复的病人总死亡率降低27%，冠心病死亡率减少31%。心脏康复是一个综合的治疗过程，而不是健身运动。最初，在药物治疗、支架或手术治疗的同时，可以让病人做些简单活动，如从床上坐起、基本的自我照顾；之后慢慢发展到步行、有限度地爬楼梯等；在病情允许时由心脏科医生和康复师或专科护士对病人进行运动测评和指导。出院后，在医护人员的指导下，病人的康复锻炼可以采取快走、骑自行车、健身操、游泳等运动方式。