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打排球伤到膝盖半月板了怎么办啊??
怎么治啊啊
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推荐答案 2015-09-08
第一,坐在凳子上,把腿抬起来平举,坚持十五秒,然后放下,再继续这样,每天做十组,可以加强膝盖韧带的力量,缓解半月板承受的压力。
第二,每天可以靠墙扎马步静蹲三分钟,效果很好。
第三,平时可配合使用济和膝骨通,按摩恢复治疗
如果有条件,可以锻炼大腿股四头肌的力量,因为半月板受伤,很多时候是大腿力量和韧带力量不够导致的。
如果实在要手术,应该是关节内窥镜手术。
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第1个回答 2015-10-06
半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗
相似回答
半月板损伤怎么办
答:
临床多建议采取关节镜下微创手术治疗
,具有疗效确切、损伤小、恢复快的特点。半月板为膝关节内外侧股骨髁中的软骨,对股骨与胫骨间的冲击有缓冲作用。半月板可由矛盾运动造成,常见于篮球、足球、排球、羽毛球等对抗性体育活动中,导致半月板的保护机制逐渐丧失。因此,
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,以免损害半月...
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