中脉被藏密称之为”命脉“，是人类与宇宙灵力合一的唯一通道。道家有一种说法：人体有两套获取能量的系统，一套是阳性的系统，是我们现在所说的消化和吸收系统，通过食物获取能量；一套是阴性的能量系统，指的就是中脉，通过采气获得能量。
人体在辟谷期间必须要有能量来源，而辟谷期间的能量来自于我们采气所得的阴性能量，来自于宇宙中的能量，所以通中脉是获取能量的第一步。
辟谷状态就是关闭人体阳性的能量系统，打开阴性的能量系统。所以这就是为什么众多辟谷者，辟谷7天、14天、21天也不饿的原因，断食根本达不到这样的境界。
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采气不是简单的吞服空气，快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上讲”意到气到“，所以如何提高我们的意念力，是采气效果的关键。
郭连杰老师在辟谷禅修的课程中会教大家提高念力的诸多方法。郭连杰道医辟谷主要是教大家如何运用武火采气法、灵动采气法、全息采气法等快速有效的方法快速获取能量，采气49下即可有饱腹感，大多数人会有胃部发热的感觉，这就是采气成功的表现。
辟谷期间，每天都需要采气，即使没有饥饿感也必须采气。每天保证早中晚各采气49次以上，这样才是辟谷成功的关键因素。否则三天之后就会有乏力、头晕、四肢发软等现象。
辟谷状态是人类本身具有的一种生理潜能，任何人都可以被开发出来。而7天是身体有所改变的一个周期数，3天的辟谷只能算是个断食体验，基本没有辟谷功效。
人的能量来源渠道，有三种，食物，水，空气，辟谷的时候，我们暂断掉食物或者食物和水，只是通过采集自然之气来修复身体的各大系统。
这个过去让人匪夷所思的观念正在被越来越多的人实践，相信，人原来可以很长时间不吃饭，不喝水，还能很精神，甚至治疗各种中西医都束手无策的慢性病。感谢我们碰到到一个极好的时代，古文化得以在这样的环境下被接纳，被认可。
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道家辟谷至少有三个作用：
一是在体重下降期将体内多余脂肪及不成熟细胞转化成热量清除掉，等于将人体进行一次大清除。
二是体重停止下降后，人每天消耗约两千多卡的热量来自人体对水、空气、阳光的直接摄取，即可视为由后天运转机制向先天机制的转化。
三是人体先天运转机制启动后，消化系统得到时间休整，同时带动全身内脏器官的休整，达到了人体大修的目的。
参考资料来源：百度百科-辟谷
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