1，衣服和裤子这样的运动套装300左右的国产的很多，如李宁、361度、安踏之类的都有，如果想要压缩裤之类的，迪卡浓有很多便宜的套装，亚马逊上也有一套ESQP的套装，278块。
2，鞋的选择非常重要也很复杂，主要注意以下事项
1，看用途，如果你在操场上跑，那对鞋的要求不是太高。如果是在马路上跑，要选减震好一点的。如果小于3次/周，5000米/次，选入门级的就行了，如果大于这个运动量，那就要选专业级的
2，足型，根据足型选稳定型、缓震型、控制型，你可以到美津浓的网站上测一下你的脚型，测完之后它会给你推荐跑鞋，你如果不喜欢就不用管它，你按它推荐的类型买别的品牌就是了，比如它给你推荐：GFKL--11212缓震型（我瞎写的），你记住“缓震型”这三个字，到你想要的鞋里去找就是了。
3，预算，根据你的预算选鞋
4，不推荐国产品牌，国产的练细分都不作好，眉毛胡子一把抓，不管你什么样的脚型都是一样的鞋
5，不推荐阿迪和耐克，他们的足球鞋、篮球鞋确实好，但跑步鞋一般
6，推荐ASICS、NB，这两个品牌的抓地性、包裹性、易曲性、支撑性、缓震性都很好，能很好的保护你的膝盖和脚踝，入门款的300多点。索康尼和BLOOKS的，我没穿过，不敢乱说
7，如果只能出300块，那就只能选国产的了，李宁吧，200多块的一大堆
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