山药可以和玉米渣南瓜一起煮粥吗

Question

如题所述

Answer 1

好，可以的。山药属于中药药材的一种对身体有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效。南瓜，南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。
88bdfyy.com玉米。玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

搭配煮粥对身体应该有较高的营养和保护价值。