糖尿病吃什么食物最好？

Question

糖尿病吃什么食物最好？

Answer 1

糖尿病病人应该以低脂肪，适量蛋白质，高碳水化合物。也可以吃豆类及豆制品，其富含蛋白质；苦瓜、洋葱、香菇、苹果、黄瓜、西红柿、草莓、柚子等是含糖低的水果蔬菜，是糖尿病人的理想食物。糖尿病病人不宜吃各种糖、糖制品等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃动物脂肪或者含高胆固醇的食物；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动。

Answer 2

糖尿病的饮食控制非常重要，是糖尿病的治疗的基础。可以多吃点蔬菜，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，牛奶等富含维生素和蛋白质的食品。水果，五谷杂粮等含葡萄糖比较少的食品，可以适量吃些，不宜多吃，注意葡萄和西瓜以及甘蔗属于含葡萄糖的水果，不宜吃。另外糖尿病人要注意戒烟酒，少吃油腻食品，富含淀粉的大米，面粉等食品则每天不宜超过六两。

Answer 3

糖尿病患者可以吃存粗粮和绿色蔬菜，也可以适当吃一些鱼肉、菌类等食物。绿色蔬菜中推荐食用苦瓜、冬瓜、青菜、青椒等食物，患者要保证饮食搭配合理，在医生的指导下严格控制每日摄入的糖分和热量。