中年女性吃什么保健品可以提高免疫力

Question

如题所述

Answer 1

1。香茹常吃。不要断。菜市场有卖。每天可以炒菜。香茹要高温140度才能出香味，用热油炒。属于山珍，里面微量元素很多。
2。三七粉，每天早上可以吃3到5克。药店有卖。被称为人体的软黄金。
3。红枣，每天早上吃三颗左右。对女性来说，补血又养人。
4。姜片，有条件的话，用醋泡过的更好。自己家准备好姜切成片。每天早饭时吃上二三片。买时要看好，选好的，不要买到冻姜或被硫磺熏过的，坏的姜有毒伤身。
5。红小豆，商场有卖，经常早饭或晚饭煮汤喝。不要加大米。可以配合加薏米。这样除身体的湿气。人身体湿气太重容易得很多种病。
6。葡萄干，家里一般备用。一天吃15颗左右。因为是强碱性食品，可以中和身体酸性环境，很快恢复疲劳。
7。甘蔗，买时检查一下，不要买到中间发红或者是发康的坏的，如果吃了容易中毒。要买新鲜的，有机会就可以吃。

说的这些，都是对女人非常好的食品，也容易买到。一般家里常备常吃。又当饭，又健康身体。让医生和医院远离您。象我家里这些东西基本不断的。家人身体都很健康。平时也要多关注养生方面，自己健康了，不给身边的人找麻烦，生活更愉快。

更关键是保持心情开朗，和周边的人和谐共处。时常怀感恩之心。这样生活质量会提高。
希望对你有帮助。

Answer 2

1、锻炼身体是基本。可以选择温和的方法，比如散步，但是时间可以久一点；
2、食疗：食物可人体基本营养物质，其实不一定要是名贵的食物，蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素均衡就好。相关提高免疫的食物：灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、香菇.
另外，还可以试试纳西族玛卡，说真的是很不错的，可以缓解亚健康。本回答被提问者采纳

Answer 3

良好的生活习惯就可以提高免疫力了 非要吃什么的话 建议老中医开的方子

Answer 4

林蛙油，林蛙油，林蛙油，