新生入园焦虑是大部分新生幼儿和父母一起要面对的问题，其实，可以提前做一些措施，降低，减少入园焦虑，下面是我给大家的一些建议，希望可以帮助各位家长大朋友和幼儿小朋友！
1.提前上幼儿园前，给幼儿读一些绘本，比如：我要上幼儿园，幼儿园里朋友多之类的绘本，也可以给幼儿提供一些喜欢上幼儿园的儿歌，让幼儿对幼儿园充满期待，也是提前给幼儿一个预设，有一天，你长大了，就要去幼儿园了，幼儿园里有老师，小朋友，香喷喷的饭菜，好玩的滑梯，秋千……
2.提前去幼儿园，了解一下环境，熟悉一下老师，让幼儿先与老师，建立连接，这样容易以后进班形成安全感！
有的幼儿园，一般哪个老师接了哪个小朋友，后期这一两周都是这位老师专门带这个小朋友，等小朋友熟悉了班级环境，熟悉了老师，然后，老师在慢慢退出来，让他与其他小朋友一起工作，学习，游戏！
3.开学前可以管班级老师要一日流程常规作息表，看幼儿园一天的时间安排，在家也根据这个时间安排幼儿的饮食起居，让幼儿熟悉幼儿园的生活流程，去幼儿园以后，也不会觉得恐惧，对下一个环节未知而焦虑！
4.父母刚送幼儿去幼儿园的时候，可以在路上或早上就直接告诉他，今天去幼儿园，中午接你或者是下午接你，如果家里有人看，可以是一个过渡的过程，比如：第一周，一上午在幼儿园；第二周，吃完午饭；第三周，睡醒；第四周，放学！
当然，如果家里没有人来接，可以跟宝宝提前交代好，几点来接你，可能幼儿有的对时间不太明白，你就可以说，吃完3顿饭来接你！
再接幼儿放学的时候，尽量第一个，让幼儿第一个看到你，幼儿就会有安全感，如果，看到其他人都接回家了，自己在那儿等着，其实，孩子心理是不舒服的，当看到家长来晚了的时候，有的会很委屈的哭，有的可能直接影响第二天来幼儿园！
5.新生入园，有的孩子刚开始是没事儿的，可能过几点才会有焦虑，哭的现象，因为幼儿刚开始对这个环境，比较感兴趣，好奇！
有的幼儿可能会一直哭，但有的家长一看到看孩子哭，自己就会犹豫，孩子其实对情绪很敏感，当看到家长犹豫，孩子也就更犹豫，怀疑，不安了，所以，家长送孩子的时候，跟孩子交代好，就立刻走，不然，孩子跟你就一直处在犹豫徘徊的阶段，不利于孩子更好的适应新环境！
6.新生入园，尤其是在秋季，秋季本身就比较容易上火，孩子在这样一个季节上幼儿园，有的也会有一些内火，所以，有的家长经常跟老师也说：孩子上火了，多喝水！
孩子马上要上幼儿园了，作为家长的我却很焦虑该怎么办？先别着急，其实这种现象很普遍，因为很多家长是第一次让宝宝离开自己一整天的时间，外表假装坚强，可内心非常不舍得，害怕宝宝不适应幼儿园生活、不懂跟同学相处从而哭闹等等。
首先，家长为什么会焦虑呢？
“孩子第一天上幼儿园，我却哭得比他还伤心……”，孩子马上上幼儿园，妈妈比孩子更伤心。如果细问，妈妈忍不住道出了一堆原因，不外乎担心孩子各种不适应：怕老师太忙，照顾不到自家孩子；怕孩子会想家想爸爸妈妈而难过不已；怕孩子一不小心着凉又生病；也怕孩子胆小或者内向，受了委屈。
家长为什么会如此焦虑呢？归根结底还是因为家长内心觉得：让这么小的孩子他独自去面对陌生群体，心感歉疚，因此感到不安。在这情况，家长首先要认识到存在这情绪波动是正常。
其次，家长应该如何缓解焦虑？
为了“不打无准备之仗”，帮助孩子顺利走向人生新阶段，做好孩子的心理和技能建设，是每位家长的必修课。今天就来分享一些入园前的准备建议，帮助家长缓解焦虑。
提前了解幼儿园环境，减少入园焦虑
家长可以通过微信公众号或者参观幼儿园等途径提前了解孩子即将入园的幼儿园的教学理念、教育模式和活动、课程安排等等，这样可以更加放心孩子在幼儿园的生活。再者，家长应给孩子讲述在幼儿园需要遵守的规则，更重要的是描绘幼儿园愉快学习玩耍的情景。比如，在家只能一个人对着墙踢球，但在幼儿园有一堆小朋友，甚至可以组成一个足球队呢！所以，多多了解幼儿园的环境和生活，可以同时减轻家长和孩子的入园焦虑。
家长保持积极心态，学会给孩子放手
家长要保持积极的心态和信心，相信孩子能够适应幼儿园生活并且获得成长。因为孩子会感知家长的情绪和态度，若家长充满担心，孩子也会对幼儿园的独自生活感到担忧。所以家长必须“坚强”，只有放手雄鹰才能翱翔！
和孩子一起调整作息，预防赖床哭闹
在孩子上幼儿园前逐渐调整日常生活，让孩子适应幼儿园的作息时间和饮食习惯。比如，晚上需要按时睡觉，第二天才不会因为赖床而哭闹；并且要养成午睡习惯，避免幼儿园午休时，孩子睡不着而影响其他小朋友。值得注意的是，家长也需要适当调整作息，早上家长没起床而导致孩子迟到的事情可不少见哦！
提前培养孩子生活技能，增强孩子独立能力
培养孩子在幼儿园所需要的基本生活技能，比如换衣服、上洗手间、自己用勺子吃饭等等。如果碰到自己解决不了事情，要及时向老师求助等等技能。所以，为了孩子能够顺利适应幼儿园生活，家长不能再面面俱到地照顾孩子的生活，不能追着喂饭，应鼓励孩子肚独自用饭，独立穿脱衣服等等。
主动培养孩子社交技能，快速融入集体生活
幼儿园的生活是集体生活，孩子需要学会如何和他人交流，学会跟其他小朋友分享和合作，培养良好的人际关系。家长可以多带孩子去小区或者公园溜达，鼓励孩子主动结交新的朋友。有的孩子比较“内向”，不善表达，家长便可以先陪着孩子迈出第一步，比如从分享小零食开始。
培养学习知识兴趣，让孩子爱上幼儿园
幼儿园也是学习知识的地方，而学习技能的培养可以从学会倾听开始。家长应有意地训练孩子安静专心地听别人讲话，刚开始可以是一分钟，再到五分钟、十分钟，过程中可以让孩子重复你提到的内容，训练孩子的专注力。
鼓励独立做事情，自主思考解决方案
在日常生活中给予孩子适当的自主权，培养他们解决问题和独立思考的能力。当问题成功被解决，孩子会有成就感。孩子在幼儿园面对需要独自解决的困难时，便能有解决问题的自信和勇气。比如给朋友包装一个礼物，提供双面胶、固体胶、胶水等等材料，让孩子尝试用包装纸将礼物藏起来，哪怕外观不好看，但至少有亲手包装的诚意。
最后，缓解焦虑最重要的是给予孩子足够的时间来适应新环境，家长无需过分紧张，相信孩子的能力和幼儿园的办学能力，他们会逐渐适应并且享受幼儿园生活的！