首先，我们先来了解一下牙结石是什么呢？
牙结石又称牙石，是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，来自于唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积其中而形成。
说人话就是：你牙齿上的细菌、唾液、食物残渣等钙化后形成的坚硬产物。牙石一旦形成后不能用刷牙的方法除去。
如果有牙结石需要怎么做呢？
洗牙！
说到洗牙，目前洗牙都是用到超声波技术，并不会损伤牙齿
如果洗牙还有牙结石的话－－－－
这个，我们从牙结石形式开始说起。牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。所以洗牙后都必须保证有良好的的口腔卫生①早晚刷牙、饭后漱口：使用一些含有摩擦颗粒的成分的牙膏，可以更有效的清洁牙齿，市面上常见的牙膏摩擦剂有：碳酸钙、磷酸氢钙、水合硅石、氢氧化铝。
其中，磷酸氢钙硬度最高，摩擦力也较强，常常出现在除烟渍的牙膏中，如果牙渍不是特别严重，建议不要选含有磷酸氢钙成分的牙膏，以免对牙齿造成过度磨损。氢氧化铝颗粒比较粗，但不会损害牙齿的珐琅质，可以增加牙齿的光亮度，有较好的清洁和抛光牙齿的作用，光洁的牙齿也能长期抵抗牙渍的附着，碳酸钙同样也是比较常用且效果较好的摩擦剂。
②注意饮食：精细、重糖食品容易极易沉积于牙面，形成牙石。而奶茶、咖啡等深色饮料则容易导致牙齿发黄；
③常用牙线清洗牙齿：在刷牙的时候，牙刷一般无法清除牙齿小缝隙的牙菌斑，所以需要借助牙线进行深入的清洁。
④定期进行口腔检查：每半年左右进行一次口腔检查。
在口腔护理这条路上，任重而道远。希望大家都能有一口美丽健康的大白牙。
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