三十岁的女人抗衰老需要怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 30岁女人抗衰老法则一:适时去除角质 由细胞新陈代谢产生的老废角质,如果没有及时清理就会导致肌肤变得粗糙暗淡没有光泽,而一旦肌肤拥有了这一肌肤特征,肌肤看起来就老了许多。所以去角质不但是护肤的必须步骤,同时也是抗衰老的法则之一。这样把老废角质去除了,才不会让肌肤透亮富有光泽,也不...2. 30岁抗衰老法则二:帮皮肤按摩更显年轻态 很多女性不了解按摩对于护肤的功效,其实养成为肌肤按摩的习惯对于抗衰老有很大的帮助。随着年龄的增加,肌肤的抵抗力下降,血液循环减弱,从而让皮肤变差,但是通过按摩可以促进血液循环让皮肤健康亮泽。只要每天五分钟时候帮皮肤进行按摩,就可以活化肌肤...3. 30岁抗衰老法则三:隔离防晒是关键 阳光中的紫外线看似无形,但却是肌肤衰老的元凶之一。想要有效抗衰老,就得做好肌肤基本的隔离防晒工作,每天出门前=持涂抹防晒霜(防晒系数15度以上),可将肌肤的光老化程度降低。只有做到这点,才能把紫外线对肌肤的伤害降到最低。

Answer 2

女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心态要乐观。如果生病了，要在医生的指导下用药，不要擅自用药。另外，不要擅自吃一些所谓的保养卵巢的药物。在日常生活中，建议在饮食上给予调理，比如多喝新鲜豆浆，多吃花生酱、洋葱，并且建议喝少量红酒，这样可以使卵巢功能更好一些，延缓卵巢的衰老。

Answer 3

三十岁的女人还需要抗衰老鸣？三十岁的女人不正是风华正茂的年纪吗！不正是青春年华吗！三十岁就是正常的工作，平时多注意锻炼身体，保持身材，控制体重，多吃水果蔬菜豆制品，少吃大鱼大肉烧烤等油腻的食物，最重要的就是要保持心情舒畅，睡眠充足，不攀比不拜金，正常的人过正常的生活！

Answer 4

30岁的女人要想抗衰老，就得平时运动做一些瑜伽，每天休息好，吃点清淡的，多吃点营养品，买点好的护肤品，能抗衰老

Answer 5

对于30岁的女人抗衰老来说，尽可能的要减少熬夜，另一方面，平时要多注重皮肤的护理了