下午一点后是不是最好不要睡觉，昨天我一点多睡了，醒来是傍晚，然后心里莫名其妙很难受，再接着跟和

Question

下午一点后是不是最好不要睡觉，昨天我一点多睡了，醒来是傍晚，然后心里莫名其妙很难受，再接着跟和母亲发生争吵。这跟人的阳气和周围环境的阳气有没有关系？

Answer 1

没那回事，午觉睡多了人容易疲软，会感觉迷迷糊糊的，做什么事也做不好。心情也自然好不到哪去。

Answer 2

中午不要睡那么久，中午最多睡一个小时就够了，晚上要在11点之前睡，早上7点之前起来去公园排除一下身体的废气，身体状况会相当棒

Answer 3

这个不一定，午睡的是一个很好的习惯。