鱼鳞病属于遗传病，目前为止是没有方法根治的，只能说护理，保养，我以前没有保养，也是经常脱皮，很难看，我也是近两年才开始慢慢护理。
总的来说就是勤洗澡，洗澡之后涂抹保湿霜，水乳，甘油密等等一些产品，保持皮肤水分。一般我夏天皮肤还是算正常的，所以保养的少一点，到了冬天干燥就保养比较多一点。
说一下我刚刚开始护理是怎么样的吧。
1、刚刚开始的时候那时候是冬天，皮肤很干燥，死皮很多，鱼鳞病其实给我感觉就是皮肤上的死皮很难脱落，硬刷又会很伤皮肤（想起小时候舅舅拿个钢丝球给我刷就感觉可怕），所以刚刚开始我们要先把死皮慢慢去掉，首先你洗澡每天要先冲洗15分钟以上，让死皮软化，然后慢慢吧死皮搓掉，你可以选择一些搓澡巾之类的，刚刚开始可以不用急着一次全部搓掉，可以慢慢几天，不然很容易伤皮肤，然后用沐浴露冲洗掉，
2、洗完当然是涂抹保湿乳了，这里要注意，要刚刚擦干身体就涂抹，不要等身体完全干了再涂抹，不然水分都没了，还怎么保湿，或者你擦干身体的时候擦个8-9成干，留一点水，这个纯属我个人习惯，然后涂抹保湿乳，这里看你自己身体情况，如果你是部分鱼鳞病，就涂部分罗，反正我是全身的，所以我全身都会涂。这里我推荐两个我比较常用的产品吧，至于你会不会觉得我在打广告就自己判断了，一个是老马入和甘油密，另一个是北京那个医院的标婷维生素e乳。
老马甘油密的话是我第一个用的产品，很便宜，很好用，用完感觉整个身子都是湿湿的，保湿效果很好，这个很多人都推荐，
标婷的话比较温和的感觉，也是很保湿，像面霜一样，但是相对其他面霜的话感觉很好吸收，也不会感觉很油腻，其实我不是很想涂抹其他一些面霜啥的，因为会感觉皮肤不能呼吸，但是标婷不会，所以你自己感受吧，
这两个我建议你如果是刚刚开始保养，皮肤比较差的话可以先用老马用一阵子，让皮肤先回复好状态，因为老马的保湿效果真的好，当你按上面我说的来做，一个星期左右吧，你就会感受到皮肤慢慢的好转，记得，要每天都这样做，刚刚开始几天你洗澡会发现，怎么我身上这么多死皮，怎么弄都还有，但慢慢开始就变少了，皮肤也开始变好了。
之后的话就慢慢保养罗，还是那句“勤洗澡，洗完澡涂抹保湿乳”皮肤变好了，人也自信了很多，我还记得我保养第一个冬天，我和我妈说，你看，我皮肤和夏天一样了，没有脱皮，没有裂痕，她很惊讶，以为我好了，我心里有点无奈，可能这辈子都不会好了，但是我更加坚定，我保养好了就和普通人的皮肤没有什么差别了，乐观一点罗，下面附上两张自己的对比图片。
望采纳~~~
意见建议：
一年四季都要做好保湿
多食有维生素A的食物，忌吃辛辣的。
每天多锻炼，增加自身排汗。再搭配凝甫集鱼鳞皮肤霜 和 甘油，一个月左右就好了。
3、经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等；平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物