日有所思夜有所梦，经常梦到同一个人，说明你经常想他，所以你才会梦到他。这个人可能是你喜欢，也有可能是你所讨厌的，总之，是你常常想的人。
曾经看过佛洛依德《梦的解析》，书中说到，梦是现实的反映，这也恰好应征了上述所说的那句日有所思夜有所梦。举几个现实生活中的例子，就拿我自己的梦来做例子。
1、喜欢一个人，就会梦到他
初中的时候我很迷恋一个组合里面的明星，东方神起里面的金在中。正是少女怀春的年纪，那个阶段的我买了很多的金在中的周围，海报就帖在墙上，抱枕就是天天抱着。很奇妙的是，那段时间我连夜晚的梦中都是他。有时候是我两个人结婚了，办婚礼。有时候是他来我们学校上学了，就坐在我的后桌位置。还有的时候我们两都有孩子了，孩子叫做小中中，和我家在中长得一毛一样。哈哈，美丽又荒唐的梦呀。但是，我后来换了喜欢的明星就很少再梦到在中了。
2、害怕一个人，也会梦到她
小学一年级的时候，我的班主任是一个更年期的妇女，确切的说。应该是更年期过了好久的妇女。标准的学生头搭配一张满是煞气的肥脸。上课时，尤其的凶。所有小朋友都必须坐好，一动不动，否则就是被她狠狠的打手心。有一次，看到我的笔要掉下来了，赶紧扶了一下。结果老妇女过来了，把我笔盒里新买的三支笔，一支铅笔，一支铁质的自动铅笔，一支塑料彩色笔。一鼓作气，折叠！丢到后面的垃圾桶了，然后恶狠狠的说，坐好！
此后的一个礼拜，我每晚做噩梦都是她。时而化作容嬷嬷来扎我的手。时而变成妖怪，要吃了我。时而我化作孙悟空和她大战三百回合。时而她变成动画片里的大坏蛋，而我作为正义的主角，不得不铲除她。
除了做噩梦，我还明白了一个道理。
一根筷子容易折断，三根筷子也容易折断，关键看折短的人是谁！就好像我的班主任可以只手折断我三支新买的笔！我恨，但那时年纪小，我只能忍。
综上所述，我们会经常梦到同一个人，说明这个人带给我们的感触是很深刻的，所以我们的潜意识会在不知不知觉中记忆他们。就好像我们喜欢的人与讨厌害怕的人，这两种感觉给人的感受都是很深刻的。
先附诗两首：
晨起临风一惆怅，通川湓水断相闻。不知忆我因何事，昨夜三更梦见君。
山水万重书继绝，念君怜我梦相闻。我今因病魂颠侧，惟梦闲人不梦君。
第一首是白居易的，他问元稹：你是不是找我有什么事情啊，昨天我梦到你了。
第二首是元稹的，他告诉白居易：我最近生病了，想梦到你但是总梦不到，梦到的都是些不相干的人。
这说明，梦不梦得到一个人，不是你主观想，就能做到的，情人间互道晚安之后，总是会说一句：梦里有你。
这是一种美好的愿望，做一个梦，梦里有你想要见的人，然后在梦中厮混到天亮，白天一睁眼就又看到你，简直不能更甜蜜。
但你说了一百次的梦里有你，你又有几次真的梦到了呢。
我和狗子分手了，原因就是他毛病太多，简直奇葩，经常下午带着大包糖果给你发糖吃，你正吃的甜的很，他抽出一把刀给你一刀，捅的你一身血，他自己还毫无知觉，继续BBBBBB跟你说话。
有一段时间，包括现在，我十分怀疑他到底爱不爱我，我觉得他所谓的对我的爱，更像是一种小孩子的喜欢，我喜欢和你一起玩，喜欢和你一起聊天，喜欢和你分享快乐和忧愁，喜欢和你散步，也喜欢送礼物给你，喜欢看你开心的样子，但是我不会爱你，他没办法站在你的立场上考虑问题，他没法顾虑你的感受。我一直为这个事情感到烦恼，当然他本身是不承认，他说这就是爱，我怎么可能不爱你，我最多是不会爱，但是爱是真的，我可以学嘛。
然后我又告诉他，爱是本能，无需学习，当你爱一个人的时候，你就会爱，这是发自内心的，而不应该是某一顶可学习的技能。
我受这个问题困拢的久了，我有几天就会每天都梦到他，梦里他各种出妖蛾子，各种以前做过的错事在梦中又变本加厉的做一遍，至于是什么事情我就不说了，毕竟这狗东西能看到我的回答。
我做完梦第二天就会告诉他，他听完还哈哈哈哈，然后说：好遗憾哦，我为什么梦不到你，我也想梦到你啊。这特么心真大，后来我说了几次之后，他后知后觉的明白过来，原来这不是夸他，然后每天说过晚安之后，对我说，你可别梦到我了，安心的睡吧。
像我这种情况有点像轻微的PTSD，受伤后的应急反应。
日有所思，夜有梦里，也不是完全没道理，特别是你睡觉情况较差而身体又比较累的情况下，你很容易梦到白天你一直想的事情或者人，这只存在于苦X的同学之间，而谈恋爱谈的心情愉悦的人通常都吃的好睡的好，睡的好自然就少梦。
我是这么认为的。
我们都常说日有所思，夜有所梦，肯定你是你近期这段时间跟他接触比较多，或者是想起他的时间比较多，所以晚上就会经常梦到他。大部分时间我们做的梦都是对白天的活动一种回忆，再加上自己一种想象空间，形成了梦境。所以肯定是你这段时间特别的思念他，或者是想到关于他的一些事情，才会在晚上下意识的就会梦到他。也有一种可能就是他对你的生活造成了非常大的影响，你的生活很多方面都会有跟他有关联。
还有一种情况，就是你特别希望这种情况的发生。也许他曾经给你带来一段非常美好的时光，所以在梦境中会经常回忆起这段美好的时光。“梦”和“想”这两个字是联系在一起的。梦，是因为想，想，会造成梦。
还有一种情况是你第一次或者连续两次梦到她之后，你就会考虑为什么自己会经常梦到他。这样反而加深了自己的印象，导致你后面连续可能几次都会经常梦到他，是你下意识的一种印象加深的过程。越是纠结于这个问题，可能更容易梦到他。
其实梦境这种情况到现在还没有一个科学的定论，也不能说你经常梦到他，就是想他有时候也会经常梦见一个你并不特别喜欢的人，不要去过分纠结，如果纠结的话呢可能就会误导我们。做梦毕竟是做梦，现实也还是现实，所以我们应该把梦境和现实分开。不要觉得自己梦到什么，就会指导我们应该去做什么。要把两者分开，不必过于纠结，是什么原因。
日有所思夜有所梦，这句话是有一定道理的。
一个正常人基本上每天都会做梦，有的会记住，有的却记不住，你既然经常梦见同一个人，只能说明这个人对你来说特别重要，或许是你的恋人，或许是你的朋友，总之不会无缘无故梦见的。
我以前也会经常梦见我的前男友，就是在刚分手的一两个月里，只要睡觉就能梦见，那会儿真的是特别痛苦，因为分手是他提出的，我不知道我是因为太爱还是太不甘心，心里一直接受不了这个事实，我曾经试着努力挽回过但是都被拒绝了，不管什么原因吧！
我的心里渐渐地变得卑微，在内心里感觉自己就是个失败的人，连一个自己喜欢的人都留不住。 每天睡觉的时候都会梦见他。
有时候梦见我俩和好了，在梦里我真的特别开心，几乎忘记了梦外还沉浸在时间痛苦里的我，想着终于和好了，这次一定要好好经营我的爱情，可是醒来发现自己独自躺在空荡荡的房间，一切还是原来的样子，才知道这只是异常梦，空欢喜。
有时候我就会梦见在梦里我还在卑微的挽回，他对我的不屑让我非常痛苦，可能是因为不甘心吧！我的占有欲让我继续努力的挽回，可是还是没有什么用，醒来的时候泪流满面，沉浸在悲伤中无法自拔。
怎么说呢，心里一直想着他，梦里就会一直见到他，甚至有一次梦见他主动加我微信了，早上醒来就赶紧到自己的微信，发现没有，一种失落又涌上心头。
所以日有所思夜有所梦是对的。如果是突然冒出来的不会经常梦见的。只有你心里一直放不下的人才会一直出现在你的梦里。
一个人所梦到的所有东西，都是来源于这个人现实的映射。
其实很多人都会在做梦的时候梦到很多奇奇怪怪的东西，甚至一些妖魔鬼怪生活之类的，当然也有不少的人会在做梦的时候同时梦到一个人，无论这个人是自己的熟人，还是从来没有见过的人，都会给人引起无限的臆想与猜测，特别在中国这样一个迷信色彩依旧没有完全消除的国度当中，很多人会将梦和很多迷信的东西给联系起来。
但事实上根据弗洛伊德心理学的那一本梦的解释当中，人一个人在做梦的所有东西，其实都来源于这个人在现实当中思想的映射，你所有梦中所呈现出来的景象，一定都能与你现实当中所思考的一些东西能一一对应起来。
其实与其说你总是梦到一个人，我觉得你应该反思一下，最近自己的生活是否太过于平常，或者说自己的生活是否极具规律性，而使得你每天接触到的人遇到的事情都是相反的，所以你梦对于大脑的反应出来的人反映出的面孔也是一样的，又或者说你最近是否对，某一个人某一个事情特别的在意？对他们的关心已经超过了正常的水平。
所以说就算每一天做梦都梦到一个人，完全没有必要太过担心，中放轻松，用自己正常的心态去看待梦就ok了！这样的情况在很多人身上都曾经发生过，有效的改变自己的生活习惯，慢慢的使自己的身体慢慢的使自己的精神放松下来，那么你的梦也会重新的变得丰富精彩起来，祝你睡个好觉。