心情总是无故的低落，怎么办呢？

如题

我也是这样的，平时上课也这样，尤其是自习课，总是很低落，甚至想哭！！
其实我感觉没什么，只是平时身边的人多，突然一下子少很多，会感到自己很多余的感觉。这没什么，只是一种很正常的感觉！慢慢就好了。不要太在意！自己注意一点！转移一下自己的注意力！不要想太多！！

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第1个回答 2010-03-24

想想开心的事、找自己喜欢的事情去做
或者和朋友聊聊天、出去疯玩一下
别总想自己有多不开心什么的
快点走出哦、要不然会抑郁症的、加油哦

第2个回答 2010-03-24

没关系，这是很正常的胜利现象，人在一段时间里是会呈现出心情低谷的，有个周期

第3个回答 2010-03-24

可能是多巴胺无处消耗导致寄存过多引起抑郁，可以做一些刺激的运动或者是洗冷水澡以消耗掉多于的多巴胺

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