第1个回答 2019-12-26
苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
第2个回答 2020-03-24
苹果富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。可以防癌,清肺,降血压等。
第3个回答 2019-12-24
吃苹果可以减肥,补充维生素c,晚上吃还有助于睡眠。每天吃个苹果对身体有相当大的好处。
第4个回答 2019-12-22
吃苹果可以减少血液中胆固醇的含量,增加胆汁分泌和胆汁酸的功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中而形成胆结石。苹果富含锌元素,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,它有增强记忆力的功效;苹果还有通便止泻双重的功效,