红枣活血补气血，湿气重的人能吃吗，为什么？

Question

甜吃多了助长湿气，湿气重可以吃些薏米粥祛湿，要解决根源问题还是要健脾胃，脾胃主运化脾胃不好营养就没办法吸收，平常饮食要以清淡为主不熬夜不抽烟喝酒多吃点山药

Answer 1

答案当然是不。体内有湿气的女生，断然是不可以吃红枣的，因为吃红枣的话会导致体内的湿气更加严重，从而会引起全身浮肿。很多人很明显的浮肿会最先出在眼皮等脆弱的部位，然后上升至脚踝，身体四肢!尤其是月经期间明显的手肿，脚肿等症状的女生是绝对不可以再继续吃红枣的，因为以手冷脚肿已经说明他们体内的湿气十分严重，继续吃红枣来缓解身体疼痛的话，无疑是雪上加霜，在身体已经有的湿气上，使湿气变得更加严重。

红枣富含糖类物质，多吃之后会导致体内生痰生湿，而我们都知道湿气是很难排出体外的，除非我们在固定的穴位，用以固定的一些祛除湿气的药物。所以，食用红枣之后所产生的湿气就会团聚在身体内，导致我们出现更加严重的症状，而湿气重的人也会经常发现自己的头发容易油，一到经气就会出现剧烈的小腹胀痛和小腹冰凉，只要出现这些状况，大家就要注意了，及时的检查一下，是不是体内的湿气过重，及时排湿!

除此之外，体质燥热的女生也是不适合吃大量的红枣的，因为体质燥热导致他们本身所以循环比较快。如果继续使用大量的红枣，会直接导致他们在月经期间的月经量明显增多，从而对身体造成一定的损伤，像贫血等!既然不能持用红枣，但可以选用枸杞等稍微温性的食材来补充气血。

吃红枣导致我们湿气加重的一切源头都是，红枣对脾不好，脾胃运畅不好，体内困聚湿气，就会导致湿气重和腹部胀痛等问题。所以如果经常容易腹胀的人也一定要注意少吃红枣。

由此我们可以看出，虽然有一些东西对我们的身体是有好处的，但对大多数人来说有好处的东西并不适用于任何人，所以我们在进行大剂量的食物来补充身体营养时要注意问一问医生的看法，必须严格按照医生的叮嘱来食用，不要盲目的一味的去补充某一种所谓的对身体好的物质。