平时走路穿高跟鞋多了，脚关节经常疼痛，怎么保养一下好呢？

Question

如题所述

Answer 1

我建议的是如果需要的时候穿高跟鞋，如正常的环境下尽量还是穿平跟鞋，也可以在高跟鞋后贴上一种护脚膜，应该可以减少疼痛，也可以在休闲的时候多泡泡脚，应该有助于血液流通，缓和症状。

Answer 2

我以前也是经常穿高跟鞋出入的呢，每次穿完回来脚关节酸痛，后来老公给我买了Nature Made天维美关节宝，每天用两片，酸痛感就没那么容易出现了，还是尽可能不要经常穿高跟鞋。

Answer 3

平时对用温水泡一下脚，会好很多的，然后就是买的高跟鞋一定要合脚。

Answer 4

建议穿高跟鞋不要太高，最好不要超过5cm ；每天晚上用温水泡脚或按摩；能不穿高跟鞋尽量不穿。希望能帮到你。