我有严重的社交恐惧症,活着很累

总觉得我是一个让他人郁闷的人,因为我平时几乎不说话,和朋友在一起气氛总是很沉闷。不能让人开心。
和朋友逛街什么的,开始的时候还可以,到最后不知道为什么,气氛就会越来越闷。
照毕业照的时候也是,我们一群女生出去,到最后气氛变得很不好,几乎没什么人说话了,很压抑的感觉,我觉得这都是因为我让气氛变成这样,我给人很累很累的感觉。或许是因为我本身活得就累吧~。举个例子吧,我以前喜欢过的一个人和我绝交了,后来我再联系他的时候,他就对我说:“如果和你做朋友这么累,还不如什么也不说。”这让我很尴尬,也更加的内向。我总是很在意别人的话,像这样一句话就会对我造成莫大的刺激,然后我会一直反思自己,在反思后越来越讨厌自己,我觉得别人都讨厌我,不喜欢我这个性格,不愿意和我接触,其实有时候我也不太喜欢自己。我觉得同学们都在有意的躲避我,因为我总是太过严肃,拘谨。和人接触时,我总是很紧张很紧张,这也把人弄的紧张。到最后气氛总是很不好。
和我单独在一起的人总是叹气,这也让我很敏感,因为如果他们是和别人在一起,就不会这样了。我觉得他们叹气都是因为我,我让他们很压抑。
我一直在想为什么大家都不喜欢我。是因为我性格太过固执了么,虽然是女生,却总少了一份女人的温柔与婉转,不会装可爱不会开玩笑,可是我就是这样的一个人啊,比其他女生多了一份深沉。但是我又不想改变自己的性格,我觉得我的生活方式很简单,虽然我不太会说话,但是起码我很善良,不会去害人啊!反而有很多女生,长得很清纯可爱,可是却很有心机啊!!于是我准备按照自己的方式生活,或许真的不会有人喜欢我。我对待自己不喜欢的东西一般都是以沉默来回应,但沉默着不代表我心里没想法,以至于我现在不太喜欢那些装可爱的女生,也更加讨厌男的。因为我总觉得男的都喜欢可爱开朗的女生,而我恰恰不是。或许是因为我嫉妒吧,哈哈,我也说不好。希望各位回复的时候不要骂我,因为我很敏感很敏感,一句话就能让我哭起来。
或许是由于我以前的经历造成了我现在郁闷的性格吧。
我知道我有严重的社交恐惧症,不敢见人,尤其是男的。比如在公交车上,前面站着一个男的,即使知道他没在看我,我也说什么也不敢抬起头看他,因为我就是感觉他是在盯着我,这样我紧张不已,虽然他明明没看着我。
说到底,这是因为自己太在乎自己了,太把自己当个人物了,干什么都放不开。
在大学,都是好几个班一起上课,除了性格上比较突出之外,我是个很普通的学生,但就是这样,却有很多老师在讲台上注意到我(我坐的比较靠前)。她们就会讲了一半课,突然讲起人生大道理,说人不能太把自己当回事,还有一个老师,竟然讲起了有个人精神不好,抑郁自杀的事,当时我就在她眼皮子底下,我觉得她们这些话都是有意说给我的,真的,或许你们要说我多心了,但真的80%都是在说我的。她说话的时候,我始终不敢抬头看她,整整一节课,都不敢抬头看看前面的黑板,哪怕是一下。
在平时走路的时候,我也是,不敢和人对视,有时候还会莫名其妙的紧张。在大学校园,比如对面走过来一个人,或者一群人,我就会紧张,简直不敢看他们,只是凭感觉,他们在一步一步的走过来,那种时候最难熬,相信有社交恐惧症的人都会有所感觉,就是觉得他们在关注我,在看我,而我,因为这种不正常的想法而变得面目异常扭曲。直到他们走过去了,我才得以解脱,松了一口气,可是马上,对面又有人走过来,我又会开始紧张。。。。。
这样的人生很痛苦吧。为什么我就是不敢看人。心理上的障碍永远摆脱不了,还自卑,自卑的同时又自负,多么悲惨。

还有很多没写完,但字数显示满了~~。。。。。。。唉~

一样!你知道自己是因为什么而变成这样的吗?还是从小就如此?
我在初二以前还是蛮可以和别人打交道的,从初三开始就开始慢慢社恐,高一的时候最严重,在学校很孤单甚至有一段时间过马路的时候都想着,来辆车把我撞死算了,性格特别阴郁悲观。现在熬到高三,虽然也痛苦,但已经麻木了,甚至不想着去斗争反抗,就这样得了。
很多地方都和你相似,尤其是和朋友聊天那一条。一个处的还算可以的朋友总是和别人聊的热火朝天的,我心里就很难受,非常厌恶自己,觉得自己很无趣。能怎么办呢?就这样熬下去吧,大不了独来独往。能撑下去已经很好了,想想看,把这样的感受加在身边那些不社恐的人身上,恐怕他们脆弱的一天都承受不了吧,我还比他们强呢(笑)
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第1个回答  2010-03-15
额 累那么就休息下 出去旅游(你的情况最好一个人)放松心情,先把这一切抛在一边。 有时候碰到这样的情况最好还是不要多想、多去思考。你也可以去看心理医生。 你太在意他人对你的看法了。
其实我也一样 那时候我感觉和他人说话 就会很疲惫。和长辈家长在一起也是闭口不说。我倒是很喜欢你这样的女生...... 如果能在一起肯定是好朋友。
呵呵、 可爱的女生, 别那么害羞, 没人会怎么说你的 。一切要顺其自然本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-06-26
同款症状,不敢跟陌生人说话、不敢去人多的地方、不敢坐公交、不敢出门、甚至不敢出去吃饭、走路不敢抬头,一点也不是一个男生该有的样子,受够了这种垃圾的自己,活着太累了!
第3个回答  2010-03-10
我也是,不过我是觉得说话很累所以才不说的,久而久之,对人就有些冷淡,我妈妈常对我说,要开心,可我做不到,呵
既然无法在现实中畅所欲言,先申请个QQ号,跟网友聊吧,因为不认识,所以你不用担心说错话,和则聊,不和则不聊。
真的,你试试,或许你会发现其实你也很能说的
第4个回答  2010-03-13
我也是,不过我是觉得说话很累所以才不说的,久而久之,对人就有些冷淡,我妈妈常对我说,要开心,可我做不到,呵呵!
既然无法在现实中畅所欲言,先申请个QQ号,跟网友聊吧,因为不认识,所以你不用担心说错话,和则聊,不和则不聊。
真的,你试试,或许你会发现其实你也很能说的 ,先信自己。