体质差,就是自身的身体条件差,容易得病,老百姓称为“病秧子”,可以表现为疲劳过多,活力减少,反应能力减退,适应能力减退,这都是提示患者本身体质差,属于
亚健康状态,很快就容易得一些疾病。体质差的人做事情没有精力,也不愿意做很多事情,表现为懒惰、懈怠、不积极进取,主要跟人体的脏器功能有很大关系,特别是肝脏和脾脏,更容易干扰人的身体状况。如果人体处于长时间亚健康状态,体质差,很容易诱发一些毒邪在人体潴留,比如湿邪、寒邪,使人体经常遭受疾病的痛苦。
主要的表现就是
头晕、乏力、
胸闷、四肢冰冷等等,这是由于您血
气虚导致,建议您平时注意加强营养,增加体育活动,平时多吃一些滋补的食物,像是桂圆、红枣、木耳等等,可以用黄芪泡茶喝。平时可以通过慢跑、打羽毛球等活动强身健体。注意休息、避免劳累。